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中新网北京2月17日电(记者 赵方园)“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。除夕夜阖家团圆、守岁迎新，是中国人最重视的传统习俗。 然而，许多人熬夜后哈欠连连、浑身乏力，次日明显感觉状
冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！ | 科普时间 冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种
朝“问”健康丨你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠 朝“问”健康，健康生活。寒假生活中，青少年、儿童熬夜的情况时有发生，对大脑发育和身体健康都有不同程度的损伤。什么样的睡眠是
很多人都有过类似体验： 当睡眠不足时，脑子会慢半拍 反应能力和判断能力 也跟着直线下降…… 研究提示 缺觉会激活身体“炎症反应” 睡眠不
30岁女高管一上班就头痛 医生提醒：这是身体在抗议，多个因素可能诱发“身心反应” 30岁的张女士(化姓)是一家公司主管，最近半年被一个“怪毛病”缠上——每天早上一踏进办公室，太阳
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脾胃不好百病生 秋季是养脾胃的“黄金季” 养脾胃 做好这几件事 01 秋冬季养好脾胃 你的身体会感谢你 脾气虚在夏季、秋冬季交替时高发，秋冬尤其容易
中新网北京10月24日电(记者 赵方园)现代社会中，“睡不着”正在成为近半数中国成年人的共同问题。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群中有48.5%存在睡眠困扰。日
秋冬时节 是一年中心脑血管疾病高发的季节 冷空气侵袭 导致血管收缩、痉挛 血黏度增高 如何科学保养心血管？ 气温骤降 心血管易“闹事” 中医认为，气温下
