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朝“问”健康丨几点睡、睡多久？熬夜后如何补觉？健康睡眠指南来了 3月21日，是世界睡眠日，今年中国睡眠日的主题是“睡眠健康 优先之选”。 中国睡眠研究会昨天发布的调查结果显示，目
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随着春节假期的结束，许多人发现自己体重上升，有了幸福的“烦恼”。如何享受美味佳肴的同时保证健康，避免“每逢佳节胖三斤”？湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师周赛男、内分泌内科副主任医师黄娟
中新经纬1月18日电 (魏薇)“银柳的谐音是‘银留’，有把银子留在家中的寓意，最近比较热销。还有北美冬青，它的花语是生命，寓意红红火火、兴旺昌盛。”云南昆明斗南花卉市场(下称斗南花市)的商户李胜
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿 尤其不适合青少年，可能导致生长激素分泌下降甚至停止 最近，社交平台上流行起各种“碎片化睡眠法”：某知名人士称自己工作时一天可以只睡4小时；有博主称
第九次全国职工队伍状况调查显示，8400万货车司机、网约车司机、快递员、外卖配送员等新就业群体约占全国职工队伍21%。千方百计维护好他们的劳动权益，解决好他们的后顾之忧，增强他们的获得感、幸福感
很多老年人到医院要求输液，一般是用活血化瘀的中药注射剂，或者西药的扩血管药物。这些药物可以暂时扩张血管、降低血液黏稠度、增加循环血容量、改善脑供血，但其作用时间一般为6~8小时，并不能永久“疏通
多学一个知识点 ——熬夜后如何补觉才科学？ 熬夜后补觉有一定帮助，但一定要注意控制补觉的时长。熬夜后补觉时间过长，会让本就混乱的生物钟变得更乱。此时，更好的做法是：睡够就行
总是睡眠不足？ 当心炎症找上门！ 睡眠不足可能使身体处于炎症状态 炎症状态对全身的影响有多大？ 如何改善睡眠，减轻炎症？ 专家来支招↓ 睡眠不足 身体会有炎症？
更年期是女性自然衰老过程中的“必经之路”，这一时期恰恰也是很多慢性疾病开始出现的时候。有些人会认为，既然是“必经之路”，路途上遇到艰难坎坷也是必然，不必在意。但其实，这是个误会！
