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从饮水量到水温这有份给孩子科学喝水的全指南→

　　水是生命之源，健康饮水对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、预防疾病等至关重要，尤其是对于处于生长发育关键期的儿童青少年。　　01 　　每天该喝多少水　　依据《中国学龄儿童膳食

生活23小时前
“双排牙”孩子为何越来越多

　　当6岁半的晨晨(化名)指着嘴里说“妈妈，我长牙了”时，陈琳(化名)起初并未在意。直到孩子张嘴露出乳牙内侧两个明显的白色鼓包——其中一颗已冒出半截，她这才意识到，这是“双排牙”。她尝试摇晃那两颗乳

生活2026-01-27
寒假健康提示，6个要点助孩子顺利过假期

　　寒假是孩子们放松身心、充电蓄能的好机会。不过，冬季也是呼吸道传染病的高发季节，加上假期生活作息容易打乱，孩子的健康管理千万不能“放假”。为了让孩子们度过一个健康、安全、快乐的假期，这份寒假健康生

生活2026-01-27
吃动防护全安排！一文搞定孩子寒假健康

　　寒假来临，孩子们在享受放松与团聚时光的同时，也迎来了作息、饮食与活动模式变化的挑战。如何让假期既欢乐又健康？　　近日，国家多个部门联合部署开展“把爱带回家——暖心护航伴成长”2026寒假儿

生活2026-01-27
这种水果堪称冬季“营养小矿”，补水、低卡、高维C！

　　北风起，柚子香。这种裹着厚厚外衣的水果，像极了冬日里的小暖炉——外表朴实，内在丰盈。它不仅是为数不多的冬季当令鲜果，更是大自然馈赠的“营养小矿”。　　一、吃柚正当时　　冬意正浓，当橙

生活2026-01-27
仅靠牙膏，能否让牙缝长回来？医生解读

　　仅靠牙膏，能否让牙缝长回来　　医生解读：并不现实，日常预防更重要　　近日，某知名牙膏品牌“360°抗敏修复牙膏”视频内容暗示“能让牙缝自己长回来”，引发强烈关注。牙缝修补难道仅靠牙膏

生活2026-01-17
家长必看！做好这几个方面真的对孩子有好处

　　从学步时的悉心保护到耐心回应孩子的各种情绪，每一个细节都关乎儿童的健康成长。今天(11月20日)是世界儿童日，这份“儿童健康成长小贴士”，请各位家长查收↓↓↓ 　　视力保护　　切勿让电

生活2025-11-20
揭开“高颜值”儿童零食的滤镜

　　解惑专家：中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、广东省人民医院临床营养科副主任医师肖本熙　　名医解惑　　健康有约工作室&报纸编辑部联合出品　　学校周边小店、摊档是孩子们的零食“

生活2025-11-12
“要命”的牙疼到底应该怎么办？

　　“牙疼不是病，疼起来要人命”这句广为流传的俗语，相信很多人都听过，甚至亲身验证过，那种疼痛足以让人坐立不安、彻夜难眠。但你知道吗？这种牙疼背后的元凶很可能就是牙髓炎！南京同仁医院口腔科主治医师姜

生活2025-11-12
柿子大量上市！紧急提醒：这5类人千万别多吃

　　寒意渐浓，各种各样的柿子陆续上市。有的金黄、有的鲜红，有的大如海碗，有的小巧玲珑，有的薄皮里灌满浓郁的糖浆，有的口感脆爽如甜瓜。柿子被誉为“果中圣品”，它的营养丰富，并具有一定食疗价值。　

生活2025-11-12

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