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  • 献血后要“大补”、不能运动?真相在这里

      朝“问”健康丨献血后要“大补”、不能运动?真相在这里   每年冬季,尤其是12月到第二年的2月,是我们国家无偿献血的周期性淡季,会出现临床用血紧张的关键时期,各地都会启动“冬季应急献血”或者

    生活2026-02-09
  • 警惕!这4种长高误区正在毁掉孩子身高,90%家长还在踩坑

    每位家长都期待孩子身姿挺拔、自信成长 但“比同龄人矮半头”的现实 却让许多家庭陷入焦虑 既担心孩子因身高自卑敏感 又困惑于“晚长”与“不长”的界限 更怕盲目进补或忽视关键期

    生活2026-02-09
  • 冬季睡眠差、情绪低?这份双改善攻略请收好!

      冬季睡眠差、情绪低?这份双改善攻略请收好! | 科普时间   冬季,你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力,甚至情绪低落?这不是简单的“犯懒”,可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种

    生活2026-02-09
  • 这些常见食物竟是“防癌密码” 一日三餐这样吃能防癌→

      2月4日是世界癌症日,《中国肿瘤患者膳食营养建议》指出:合理营养是肿瘤防治的重要一环。那么,一日三餐里到底藏着哪些“防癌密码”、怎么吃才更好?   一日三餐里藏着“防癌密码”   蔬菜

    生活2026-02-09
  • 4类人要学会“躲春”!做好这些 新的一年少生病

    一转眼到了立春节气 春季万物复苏 是一年之中养生的好时机 这4类人要学会“躲春” 易怒的人 体弱多病的人 怕寒体虚的人 梦多睡眠浅的人 春季做好哪几件事 可以为

    生活2026-02-09
  • 一日三餐里藏着哪些“防癌密码” 怎么吃才更好

      明天(2月4日)是世界癌症日,今年的主题是“以人为本,携手抗癌”。《中国肿瘤患者膳食营养建议》指出:合理营养是肿瘤防治的重要一环。那么,一日三餐里到底藏着哪些“防癌密码”、怎么吃才更好?一起来看

    生活2026-02-09
  • 立春:一卷春饼,“咬”住春天(食愈24节气)

      凛冬将尽,春意始萌。二十四节气,又要开始一轮新的循环。   立春之际,本报健康版即日起推出“食愈24节气”栏目。我们将依循时令更迭,在每个节气推荐一道应季食养菜肴,解析背后的养生智慧,分享民

    生活2026-02-09
  • 春节将至 血透患者健康管理“收官课”来了

      春节将至,血透患者身体耐受度下降,且节日期间饮食、作息易紊乱,做好健康管理对平稳过冬、安心过年至关重要。甘肃省第三人民医院血液透析中心这堂“收官课”从透析、饮食、生活、应急四个维度,为血透患者筑

    生活2026-02-09
  • 输液冲不走血管“垃圾”养生别走这些“捷径”

      上了年纪,身体如同一台老机器,一些“零部件”亮起警报。冬日的急诊室里,因心梗、脑梗等急症送医的患者不在少数,不少老人开始琢磨起各式“养生招”。   这段时间,陈大伯(化名)感觉自己像是有“脑

    生活2026-02-09
  • 能吃的“新中式”,年前已爆单

      醒狮、寿桃、花束……揉、搓、盘、刻、点,在李莹的一双巧手下,洁白的面团渐渐成型,这些形态逼真的花馍是社交平台上风很大的中式面点。   “纯属爱好,和专业完全无关!”李莹是名“90后”,大学期

    生活2026-02-09
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