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夜间血压不降反升，你是“盐敏感”人群吗？

　　食盐(氯化钠)是维持人体电解质平衡的重要物质，但如果长期摄入过量的钠，会显著增加心血管疾病的发生风险。2026年3月14日至20日是“世界减盐周”，我们特邀江苏省中医院心血管科副主任、主任医师陈

生活2026-03-19
专家倡导慢性病防控与带状疱疹疫苗接种联动

　　中新网上海3月13日电 (记者陈静)随着人口老龄化，慢性病患病人数不断攀升，“多病共存”现象普遍。　　“目前，老年人群的健康管理已成重要公共卫生问题。”中国健康促进与教育协会糖尿病教育与

生活2026-03-19
出现这些症状，是肝脏在向你“呼救”……

　　肝脏　　是人体内脏中最大的器官　　也是人体最大的营养中心　　和最大的“垃圾毒素”处理中心　　担负着代谢、解毒、造血等功能　　这个人体至关重要的器官　

生活2026-03-19
专家：儿童常喝奶茶伤肾可作为“偶尔的快乐”

　　中新网上海3月12日电 (记者陈静)香甜的奶茶是很多孩子喜爱的饮料。但是，市面常见的奶茶并非简单的“奶+茶”组合，其背后暗藏多重伤肾风险。值第21个世界肾脏日，记者12日在采访中了解到，长期饮

生活2026-03-19
“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！

　　“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！ | 吃出健康来　　昨日推出《从今天起，减油、增豆、加奶》后，我们收到不少读者留言：为什么要提倡减油、增豆、加奶？这样吃到底有什么好处？日常

生活2026-03-19
春天餐桌菠菜不能少这份菠菜食用指南请收好

　　绿色是春天的颜色　　春天常吃绿色蔬菜　　既可以帮助养肝护肝　　还可以帮助预防肝癌　　大脑也受益　　春季推荐你吃的绿色蔬菜　　菠菜　　如何食用才

生活2026-03-19
三类睡眠问题困扰大众警惕“睡不好”背后的慢病风险

　　中新网济南3月19日电(记者赵晓王峰)人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量攸关人体身心健康。然而，在快节奏的现代生活中，越来越多人遭受睡眠困扰，睡眠障碍及其衍生问题已成为不容

生活2026-03-19
老年人脾气变差，可能是严重肝病信号

　　2026年3月18日是第26个“全国爱肝日”，本年度主题为“遏制肝硬化，远离肝癌”。南京市中西医结合医院消化内科肝病诊疗专家孙刚副主任中医师提醒，肝硬化与肝癌密切相关，但是老年人患上肝硬化一般症

生活2026-03-19
别再盲目跟风进补顺应节气才是最高级养生

　　如今，养生成了很多人生活里的“必修课”，当代人养生的打开方式，可以说五花八门，现在最常见的几大养生派系，看看其中有没有你。　　当代人养生派系图鉴　　收藏打卡随缘派　　以年轻学生

生活2026-03-19
环境与肾健康息息相关专家：早筛早干预是护肾关键

　　中新网广州3月12日电 (记者蔡敏婕)肾脏作为人体的“净化工厂”，默默承担着代谢废物、调节水盐平衡等重任，却常常被人们忽视。　　今年3月12日是第21个“世界肾脏日”。今年的主题是“人人

生活2026-03-19

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