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立春养生南北有差异具体如何做看专家支招→

　　立春是二十四节气中的第一个节气。春天养好了，一整年的身体底子都能更扎实。立春养生最关键的就是两件事：清一清冬天攒下的“内热”，压一压容易“冒尖”的肝气，具体怎么做才能跟着立春的节奏养好身体？一起

生活2026-02-09
春先至而年未至，该如何养生？

　　■本报记者罗颢通讯员姚瑞兰　　“年货还没有备齐，立春就到了，人易躁易怒，吃点油腻食物还会腹胀。”“刚睡醒就浑身没力气，提不起精神。”今日是立春，这种“春先至而年未至”的特殊时序，让不少人

生活2026-02-09
立春：一卷春饼，“咬”住春天（食愈24节气）

　　凛冬将尽，春意始萌。二十四节气，又要开始一轮新的循环。　　立春之际，本报健康版即日起推出“食愈24节气”栏目。我们将依循时令更迭，在每个节气推荐一道应季食养菜肴，解析背后的养生智慧，分享民

生活2026-02-09
立春养阳，从“梳头”开始

　　2月4日，我们迎来立春节气。这是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的开始。此时阳气渐生，万物复苏，我国大部分地区气温开始回升，但冷暖空气仍频繁交替，呈现“乍暖还寒”的气候特点。江苏省第二中医院

生活2026-02-09
倪孟晓：从农场带出一个艺术团，让中华文化走进非洲校园

　　北京2月5日电题：倪孟晓：从农场带出一个艺术团，让中华文化走进非洲校园　　记者吴侃　　农历春节将至，尼日利亚华星艺术团的演员们正紧锣密鼓地筹备当地的春节联欢会，他们将以传统民俗

海外华人2026-02-09
蔬菜界的“降尿酸小能手” 痛风党收好这十款“绿色药方”

　　随着饮食和生活方式的改变，尿酸值旁那个向上的小箭头已经成了不少人体检报告单上的“常驻嘉宾”。尿酸是人体嘌呤代谢产物，低嘌呤饮食已成为高尿酸人群和广大医生的共识。而新鲜蔬菜是低嘌呤饮食的典型代表之

生活2026-01-27
大寒节气一粥一菜加一茶

　　大寒为冬季终气，“寒气逆极，万物闭藏”，标志着“寒邪鼎盛，春气暗萌”。其气候特点为“阴寒彻骨，阳气暗涌”。养生需峻补命门、破冰通络、润燥护阴，承冬藏之末，启春生之机。　　推荐一粥一菜一茶，

生活2026-01-27
寻找邺城：三国古都今何在

　　中国新闻周刊记者：倪伟　　发于2025.11.17总第1212期《中国新闻周刊》杂志　　风声从头顶传来。王振兴仰头，日色渐沉，一群乌鸦正绕着头顶的槐树飞过，掀起一阵风。“月明星稀，乌

娱乐2025-11-20
这种“胳肢窝味儿”蔬菜，含钙量竟比牛奶还高，北方人更爱

　　最近在互联网上冲浪，发现的最震惊的事情莫过于，原来茴香馅儿的饺子在京津冀才最流行。谁懂茴香肉的饺子有多美味！！！图片来源于社交平台　　为啥茴香馅饼、茴香饺子包子这类拿茴香当“蔬

生活2025-11-12
降低癌症发病风险、防治心血管疾病……常吃这种食物好处多多

很多人都知道吃胡萝卜对眼睛有好处其实它还有更多功能研究显示常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命甚至还有防治心血管疾病、预防便秘的作用怎么吃才更营养呢？

生活2025-11-01

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