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以为会发胖，实际超友好的10种减肥食物→

　　为了减肥，很多人会把高脂肪、高热量的食物统统拉黑，恨不得每天都吃水煮菜。可坚持一段时间就会破防，搞得自己越减越馋。　　其实，科学减肥的关键不在于完全不吃高脂、高热量食物，而在于选对、吃对。

生活6小时前
早餐少了它，饿得快，易发胖，还可能伤胆囊

　　明明吃了早餐　　没过多久又饿了？　　如果早餐蛋白质摄入不足　　不仅饿得快，还更易发胖　　早餐怎么吃更健康？　　往下看，这篇文章说明白了↓ 　　早餐蛋白

生活6小时前
北京国际长跑节70载：几代人的集体记忆

　　北京3月25日电(记者刘星晨)70年，一个足以见证历史变迁的时间跨度。半个多世纪的时代车轮滚过，有这样一群人，他们始终追随，用脚步丈量着岁月更迭。　　从1956年到2026年，北京国际长

体育6小时前
“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！

　　“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！ | 吃出健康来　　昨日推出《从今天起，减油、增豆、加奶》后，我们收到不少读者留言：为什么要提倡减油、增豆、加奶？这样吃到底有什么好处？日常

生活2026-03-19
玉米最营养的部位，竟然是它！但很多人都浪费了

　　要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。　　那么，如果每天吃1根玉米，我们的身体会有什么变化呢？　　一个提

生活2026-03-19
东西问丨黄慧怡：从吴哥陶瓷瓦件，看古中国与东南亚文化关联

　　中新社金边3月7日电题：从吴哥陶瓷瓦件，看古中国与东南亚文化关联　　——专访香港中文大学人类学系客席助理教授黄慧怡　　作者杨强强宝仪　　2025年6月至今，“吴哥与

东西问2026-03-19
（侨乡新貌）广西来宾归侨家常餐食香飘四方成侨乡新“名片”

　　广西来宾3月14日电题：广西来宾归侨家常餐食香飘四方成侨乡新“名片” 　　记者蒋雪林　　在广西来宾市工业园区，有一家名为“拉姆十里香印度风味岛”的餐馆。走到50米开外，浓郁的咖喱

海外华人2026-03-19
节后给肠道“刮油” 劝你多吃这类食物

假期饮食油腻给不少人肠胃带来负担腹胀、消化不良、食欲缺乏…… 都是肠胃的“求救信号” 节后如何给肠胃减负？推荐你多吃发酵食物↓ 　　常吃发酵食物竟然有这么多好

生活2026-03-06
春节饮食易伤脾胃中医调理有良方

　　防治脾胃病中医有妙招　　春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护

生活2026-02-26
习近平总书记引领全党树立和践行正确政绩观

　　原标题：实干担当为民造福——习近平总书记引领全党树立和践行正确政绩观　　新华社北京2月25日电题：实干担当为民造福——习近平总书记引领全党树立和践行正确政绩观　　新华社记者

国内2026-02-26

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