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煮饭、熬粥时放一把吃饭的同时还能调节血脂、血糖、血压

高血压、高血糖、高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素长期控制不好“三高” 会增加心梗、脑卒中等重症风险甚至危及生命！如何在吃饭、喝水的同时还能调节血脂、血糖、血压呢？

生活33分钟前
8个月婴儿因喝蜂蜜水中毒还有哪些人不适合进食蜂蜜

　　蜂蜜是一种被普遍认为健康无害的食品，也是很多人家中的常备品。近日，河北石家庄一名8个月的小婴儿喝了蜂蜜水后，却出现嗜睡、呼吸困难的情况。紧急送医后发现，小婴儿是因为蜂蜜内含的肉毒杆菌芽孢中毒，幸

生活33分钟前
打败春困这些“提神食物”安排上

　　“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，这句俗语精准地描绘了部分当代人一年四季仿佛总也睡不够的状态。其实，想要缓解“春困”，调整饮食是一个既实用又有效的方法。为此，应急总医院副院长、消化内科主任医师

生活33分钟前
台湾“鸡排大叔”用烟火气架起两岸连心桥

　　沈阳3月24日电题：台湾“鸡排大叔”用烟火气架起两岸连心桥　　作者姜月恒禹瑞斋　　早春时节，沈阳一家小店内暖意融融，随处可见极具闽南风情的木雕摆件。来自台北的田辉生正在此忙着为

两岸33分钟前
夜间血压不降反升，你是“盐敏感”人群吗？

　　食盐(氯化钠)是维持人体电解质平衡的重要物质，但如果长期摄入过量的钠，会显著增加心血管疾病的发生风险。2026年3月14日至20日是“世界减盐周”，我们特邀江苏省中医院心血管科副主任、主任医师陈

生活2026-03-19
春天餐桌菠菜不能少这份菠菜食用指南请收好

　　绿色是春天的颜色　　春天常吃绿色蔬菜　　既可以帮助养肝护肝　　还可以帮助预防肝癌　　大脑也受益　　春季推荐你吃的绿色蔬菜　　菠菜　　如何食用才

生活2026-03-19
钙含量不输牛奶！春天常吃这种蔬菜，血糖、血脂都受益

秋葵钙含量不输牛奶还有助于保护肝脏、改善脂肪肝辅助控制血糖、血脂缓解便秘、减重推荐吃法：木耳炒秋葵除了秋葵春季还推荐你多吃辛味食物快跟着小圈一起来看看吧～

生活2026-03-19
这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！

　　这个“隐形增肥帮凶”，很多人天天都在吃！(不是糖和油) 　　说到减肥，大家首先想到的是要减糖、控糖，毕竟现在互联网上到处都是控糖风，控糖似乎成了万能钥匙(想复习和控糖有关的内容，请点这里)。

生活2026-03-06
节后给肠道“刮油” 劝你多吃这类食物

假期饮食油腻给不少人肠胃带来负担腹胀、消化不良、食欲缺乏…… 都是肠胃的“求救信号” 节后如何给肠胃减负？推荐你多吃发酵食物↓ 　　常吃发酵食物竟然有这么多好

生活2026-03-06
东西问·知味东方｜当德国总理遇见杭帮菜：一口鲜香见江南

　　中新社杭州2月27日电题：当德国总理遇见杭帮菜：一口鲜香见江南　　作者柴燕菲张煜欢鲍梦妮　　2月26日，德国总理默茨来到此次中国之行的第二站——浙江杭州。　　杭州刚“官

东西问2026-03-06

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