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你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠

　　朝“问”健康丨你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠　　朝“问”健康，健康生活。寒假生活中，青少年、儿童熬夜的情况时有发生，对大脑发育和身体健康都有不同程度的损伤。什么样的睡眠是

生活2026-02-09
安徽一医院连续接诊一氧化碳中毒患儿别让围炉取暖变成危险逼近

　　本报讯 2月2日，合新闻记者从国家儿童区域医疗中心、安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院)了解到，近日，该院高压氧治疗中心接连收治多名一氧化碳中毒患儿，暴露出冬季家庭生活中的安全隐患。　　据介

生活2026-02-09
这7个“睡眠小偷”，正在悄悄掏空你的精力！毁掉你的睡眠！

　　相信很多人有这样的感觉，明明每晚睡够了8小时，醒来后却依旧感到疲惫不堪，提不起精神。　　事实上，8小时只是睡眠的“时间标准”，睡眠的质量，从来不是由时钟决定的。当深度睡眠不足、昼夜节律紊乱

生活2026-01-27
头晕、手臂无力、口齿不清……可能是急性脑卒中！尽快就医别耽误

　　近日，我国北方多地持续遭遇冷空气侵袭。气温骤降会导致人体血管收缩，容易引发心脑血管疾病。　　天气寒冷　　医院脑卒中患者明显增加　　在医院急诊科，近期脑卒中患者明显增加。　

生活2026-01-27
缺觉后，全身炎症水平都会升高！这些方法可缓解

　　很多人都有过类似体验：　　当睡眠不足时，脑子会慢半拍　　反应能力和判断能力　　也跟着直线下降…… 　　研究提示　　缺觉会激活身体“炎症反应” 　　睡眠不

生活2026-01-27
很多病是吃出来的！4个小改变，血糖稳了还能减肥

吃饭的习惯影响健康 4个小改变能让血脂、血糖都受益还有助于减轻体重等具体怎么做？末尾附“满分食谱”，一起来看↓↓ 　　01 　　吃饭顺序变一变　　

生活2026-01-27
短视频刷多了，会“脑雾”吗？

　　你是否总被手机弹窗打断思路？正准备说话，突然忘了刚才想要说什么？明明是一个比较熟悉的人，却怎么也想不起对方的名字？　　当下的内容总是节奏飞快，让人挪不开眼。事实上，你可能已经注意到，内容变

生活2026-01-17
马如何演化而来？科学家讲述马的“长征”

　　英俊的外表，优雅的步态，忠诚的品格，这大概是马在人们心中的形象。马促进了人类交通方式、农牧业以及战争方式的改变，深深影响了人类社会的发展。　　直到今天，马依然是人类的卫士和伙伴。然而，你可

娱乐2026-01-17
东西问丨看见“月球背面”：法国汉学家白乐桑的中文情缘

　　中新社北京12月4日电题：看见“月球背面”：法国汉学家白乐桑的中文情缘　　中新社记者曾玥　　步入古稀之年以来，法国汉学家白乐桑一直在寻找自己“为什么学习中文”的“最佳答案”

东西问2025-12-26
保持冷静告别催促三招根治孩子“作业拖拉症”

　　微信公众号提问　　孩子写作业总是磨磨蹭蹭，每天都熬到很晚。怎样用科学方法帮助孩子提升效率，摆脱拖沓？　　专家观点　　北京市西城区中古友谊小学语文教师、国家三级心理咨询师乔雪：孩

教育2025-12-14

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