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这种运动可能比跑步还伤膝！还有人天天做，特别是春天！

　　春天一到～　　不少圈友都喜欢出门爬山、慢跑、骑行　　觉得既可以呼吸新鲜空气　　又可以锻炼身体～　　但你知道吗？　　在医生眼里　　爬山其实是一项“笨”运动

生活2026-04-01
打败春困这些“提神食物”安排上

　　“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，这句俗语精准地描绘了部分当代人一年四季仿佛总也睡不够的状态。其实，想要缓解“春困”，调整饮食是一个既实用又有效的方法。为此，应急总医院副院长、消化内科主任医师

生活2026-04-01
以赛会友渝台同胞春日并肩奔跑

　　重庆3月23日电题：以赛会友渝台同胞春日并肩奔跑　　作者李百加　　3月22日，暖阳融融，重庆市巴南区东温泉镇人头攒动。来自海峡两岸的700余名越野跑与徒步运动爱好者身着赛服、佩

两岸2026-04-01
社评：高市早苗访美，一场代价高昂的“政治秀”

　　日本首相高市早苗带着“厚礼”访美，华盛顿则开出了长长的“账单”。从大额对美投资，到扩大对美能源采购，再到承诺提高防务预算，日本对美方的“承诺”几乎都是真金白银，而美方对日本的“回馈”却十分笼统模

理论2026-04-01
北京国际长跑节70载：几代人的集体记忆

　　北京3月25日电(记者刘星晨)70年，一个足以见证历史变迁的时间跨度。半个多世纪的时代车轮滚过，有这样一群人，他们始终追随，用脚步丈量着岁月更迭。　　从1956年到2026年，北京国际长

体育2026-04-01
从“九天”到“长鹰” 盘点我国无人空天硬核力量

3月31日长鹰-8大型运输无人机成功完成首飞成为全球迄今首飞的最大货运无人机从可指挥无人机蜂群的“九天苍穹” 到载重3.5吨的“长鹰-8” 我国无人空天硬核实力不断增强

国内2026-04-01
体育观察：春日跑马热，浙江如何跑好“体育+”之路？

　　杭州3月26日电(张煜欢)初春的浙江，脚步从未停歇。从东海之滨的温岭海岸线到杭州西湖畔的柔波柳浪，从宁波三江口的千年古韵到临平新城的现代脉动……一场场马拉松赛事如同一个个跃动的音符，奏响了202

体育2026-04-01
华北地区地下水超采状况好转，多地泉水复涌

　　华北地区地下水超采状况开始好转　　泉涌地表，照见治理实效(深阅读) 　　泉，被写进了《中华人民共和国生态环境法典》，法典规定：“在泉域保护范围以及岩溶强发育、存在较多落水洞和岩溶漏斗的

国内2026-04-01
33个国家6000人北京顺义开跑感受产城融合之美

　　北京3月29日电 (记者吕少威)2026顺义后沙峪人才社区半程马拉松暨第67届公园半程马拉松北京公开赛(下称2026顺义“峪马”)29日鸣枪开跑。来自33个国家的6000名跑者齐聚北京顺义，用

体育2026-04-01
北京半马这十年

　　北京3月30日电(记者王昊)2026年，北京半程马拉松走进第十个年头。从专业选手的巅峰对决，到大众跑友的快乐参与，北京半程马拉松已成为一场全球跑者向往的盛会。春日的北京敞开怀抱，与你共赴这场十

体育2026-04-01

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