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腿总是抽筋，是因为缺钙了？90%的人可能都不是

　　相信不少人都有过深夜被腿抽筋突袭的经历：睡意正浓时，小腿肌肉突然毫无征兆地绷紧、挛缩，像被一只无形的手狠狠攥住，尖锐钻心的酸痛从肌肉深处炸开，连带着脚尖不自觉地勾起，缓上好几分钟才能慢慢舒展，严

生活2026-02-09
春运明日开启，收好这份健康出行攻略

　　朝“问”健康丨春运明日开启，收好这份健康出行攻略　　2026年春运明天就将开始了，忙碌了一年的人们，陆续带着期盼踏上归途。春运期间容易遇到哪些健康风险？如何应对？　　春运期间　

生活2026-02-09
一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
春运长时间乘车乘机，这些防血栓知识请记好

　　2026年春运已正式拉开帷幕，无数旅客踏上归乡之路。寒假和春节假期，也有许多游客乘坐长途汽车、高铁、飞机出游。旅途中，在狭小的交通工具上保持一个姿势太久，很有可能影响健康，许多可能影响健康

生活2026-02-09
这7个“睡眠小偷”，正在悄悄掏空你的精力！毁掉你的睡眠！

　　相信很多人有这样的感觉，明明每晚睡够了8小时，醒来后却依旧感到疲惫不堪，提不起精神。　　事实上，8小时只是睡眠的“时间标准”，睡眠的质量，从来不是由时钟决定的。当深度睡眠不足、昼夜节律紊乱

生活2026-01-27
心脏能成为“充电宝”？我国科学家有新发明

　　有没有想过，我们的心脏也可以成为一个“充电宝”？最近，中国科学院大学联合清华大学、北京大学、阜外医院等单位，为心脏病患者带来了一个重磅消息——他们成功研发出了一种微型心脏起搏器，能够直接利用心跳

生活2026-01-27
无缘美职篮全明星首发，詹姆斯21年纪录终结

　　北京1月20日电(记者王昊)北京时间20日，美职篮(NBA)正式公布了2026年洛杉矶全明星正赛的首发阵容。“字母哥”安特托昆博和东契奇领衔东西部全明星阵容，而41岁的詹姆斯连续21年当选全明

体育2026-01-27
特朗普手背又现“淤青”？这次据说与“和平委员会”相关……

　　北京1月24日电 (沙晗汀贺劭清李嘉茵)近日，79岁的美国总统特朗普在达沃斯论坛期间，再次被发现手背出现“淤青”。特朗普在瑞士达沃斯出席世界经济论坛期间被拍到手上出现淤青。美国福

国际2026-01-27
不用去健身房了！你家楼下的健身器材才是真宝藏

　　朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？　　今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利

生活2026-01-17
退休闲下来更易患阿尔茨海默病吗？专家建议主动社交、勤用脑

　　退休闲下来更易患阿尔茨海默病吗　　专家建议：主动社交、勤用脑是关键　　“如果当时妈妈没有退休，继续工作，继续有的忙，是否身体就不会出问题？”近日，知名电影人成龙在《人民日报》撰文，提

生活2026-01-17

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