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咸奶茶热销避开“高糖”是否更健康

　　“泰式咸法酪红茶”“抹茶茉莉咸酪乳”“藏青盐咸奶绿”……最近，各式各样的咸口奶茶成饮品圈新贵。避开了“高甜”“高糖”，是不是就能更健康些？　　在南京河西金融城工作的“00后”白领何女士，平

生活2026-02-09
6种看起来干巴巴的食物，实则是隐藏的“脂肪大户”

　　6种看起来干巴巴的食物，实则是隐藏的“脂肪大户”！好多人都不知道…… 　　在追求健康和减肥的道路上，很多人刻意避开了看起来高脂肪、高热量的食物，但却经常被食物的外表迷惑导致“踩坑”。一些看似

生活2026-01-27
美国新版“干饭”指南出现显著变化 “膳食金字塔”为何倒过来了

　　近日，美国公布了《2025—2030年美国膳食指南》(以下简称“新指南”)。营养专家指出，新指南一改以往经典框架，采用“倒金字塔”结构，其核心原则强调回归天然食物，，并降低对高度加工食品的依赖。

生活2026-01-17
避开“假羽绒”陷阱这样选购不花冤枉钱

　　近日，北京一位消费者在电商平台花1315元买了件标注“羽绒服”的外套，结果穿上不保暖还严重钻毛，而且钻出来的竟然是丝状物。仔细一看水洗标，填充物居然是100%聚酰胺纤维，压根不含羽绒。较强

生活2025-11-12
你了解自己的“过冬搭子”吗？一份超全羽绒服攻略请查收

　　中央气象台预计，今天(10月25日)起，新一股冷空气将开始影响我国北方，未来三天北方多地将再度刷新气温新低，太原、西宁等地或首次降至冰点及以下，内蒙古东北部、黑龙江等地迎明显降雪。面对冷空

生活2025-11-01
牛奶“脂”识点：减肥该怎么喝牛奶？| 科学减重一起来

　　若想科学减重，除了运动，饮食管理同样重要，合理的营养供给不可或缺。奶及奶制品营养丰富，容易被消化吸收，能为人体提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素，以及钙等多种营养素。其中，牛奶中的蛋白质含量约

生活2025-09-24
换季不生病收好这份饮食速查表

　　换季之时，天气并未立刻转凉，但昼夜温差开始加大、空气逐渐干燥。作为临床营养医师，最常被问到的是该怎么吃才能不生病、不长膘？今天就从营养学的角度，给大家一份“立秋后饮食速查表”，帮大家把节气变化拆

生活2025-09-07
何以中国丨一件宋代袍服上的“混搭”美学：低调绢帛，镶着狂野金线

　　穿古装游古城，一直备受人们喜爱。游客常问：“中国哪个朝代的服饰最好看？”实际上，并没有“最美”的绝对答案。不同朝代因其国力的强盛和独特的文化，形成了风格迥异、各具风情的服饰形象。　　但你可

文化2025-08-26
这几种“不健康”食物，其实可以放心吃！

　　蛋黄胆固醇高？罐头防腐剂多？冷冻蔬菜没营养？因为谣言，不少美食与我们无缘。但实际上，它们可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至还对健康好处。这篇文章，就来为一些被误解的食物正名。　　1 蛋黄

生活2025-07-11
豆浆和牛奶，哪种营养价值更高？这几类人千万别选错！

豆浆和牛奶都是我们生活中常喝的饮品哪种营养价值更高？不同需求的人群该怎样选择？一起来看↓↓↓ 豆浆VS牛奶谁的营养价值更高？　　①钙含量　　《

生活2025-06-23

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