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腿总是抽筋，是因为缺钙了？90%的人可能都不是

　　相信不少人都有过深夜被腿抽筋突袭的经历：睡意正浓时，小腿肌肉突然毫无征兆地绷紧、挛缩，像被一只无形的手狠狠攥住，尖锐钻心的酸痛从肌肉深处炸开，连带着脚尖不自觉地勾起，缓上好几分钟才能慢慢舒展，严

生活2026-02-09
近10万香港长者定居广东跨境养老，何以成为新趋势？

　　湾区养老新探　　跨境养老成势。香港特区立法会2025年5月发布的《数据透视》显示，截至2024年，定居广东省的65岁及以上香港长者达9.96万人，占香港170万长者人口的约6%。尤其是广东

大湾区2026-02-09
一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
春节团聚，如何安放对逝者的思念

　　春节的脚步近了，但并不是所有人都在翘首以盼。　　26岁的郑予风最近写道，有些害怕即将到来的春节——这将是“祖父去世几年后，祖母也去世”的第一个春节。“平常背井离乡，看不到也听不到一些事，被

生活2026-02-09
这种饮料除了“上瘾”，还会让你抑郁、焦虑！

　　这种饮料除了“上瘾”，还会让你抑郁、焦虑！尤其女性要少喝　　奶茶以其丰富多彩的口味，成功地吸引了全球各种年龄和文化背景的消费者。通过精心设计的营销策略和易于获取的特点，这种饮品不仅成为年轻

生活2026-02-09
健康过大年别让痛风“搅局”

还有十来天就过年了，亲友欢聚，美酒佳肴总少不了。但“老痛风”们且慢——最近你的尿酸控制得还好吗？　　广州医科大学附属第一医院风湿科主任毋静提醒，春节前正是防痛风“暴击”的关键期。怎么才能避免痛

生活2026-02-09
见证统一大市场的成长性——透过数据看潜能③

　　见证统一大市场的成长性(人民时评) 　　——透过数据看潜能③ 　　市场成长性越强，对全球资源越具有吸引力。中国市场正是凭借极强的成长性，吸引外资布局中国　　近期发布的两则新闻，很值

理论2026-02-09
“夜猫子”心脏病风险高调整生活习惯可改善心血管健康

　　本报讯一项研究发现，“夜猫子”的心脏可能面临更高风险，特别是在晚年，而女性受到的影响尤为严重。1月28日，相关研究成果发表于《美国心脏协会杂志》。　　人们一天中最活跃的时间，可能对心脏的

生活2026-02-09
香港公布《运输策略蓝图》巩固区域交通枢纽地位

　　中新社香港2月6日电 (记者戴小橦)香港特区政府6日公布《运输策略蓝图》(简称“蓝图”)，确立香港未来交通运输发展的三大主题，并提出六大策略及25项具体建议。香港特区政府运输及物流局局长陈美宝

大湾区2026-02-09
科技新年货，让春节更有“智”感

　　【光明时评】科技新年货，让春节更有“智”感　　春节序幕已被各地的年货节正式拉开。与往年不同，今年科技新年货成了人们新年采购的“新宠儿”，年货清单正被科技进步改写。在杭州“2026浙江新春消

理论2026-02-09

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