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一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
野生大熊猫为啥爱“遛弯”？答案就在长江上游这片山林里

　　近年来，横跨川陕甘三省的大熊猫国家公园通过生态廊道建设、植被恢复和科学监测保护，使大熊猫种群实现恢复性增长。　　从公路边偶遇大熊猫的“小确幸”，到生态修复的大工程；从整个生态系统的良性

文化2026-01-17
西安网评：“冬季限定”迈向“四季常青” 冰雪经济一路繁花似锦

　　这两天，随着哈尔滨冰雪大世界的开园，今年的冰雪季再度升温。今年这个冬天，冰雪运动更加丰富多样，从北方到南方，从传统冰雪项目到层出不穷的“冰雪+”新场景，带动了消费，更带动了国产装备制造、目的地运

理论2025-12-26
探秘精绝国：沙漠中的东方庞贝

　　《中国新闻周刊》记者：倪伟　　发于2025.10.6总第1207期《中国新闻周刊》杂志　　作家加西亚·马尔克斯以一个魔幻场景缔造了《百年孤独》的经典结局，当家族秘密被揭开，马孔多小镇

娱乐2025-10-15
百岁老兵天安门观礼后，又坐轮椅走了一遍长安街……

　　抗战老兵宋其祥—— 　　“从战场上闯过来的人，什么都不算苦”(跨越时空的精神回响) 　　本报记者田豆豆　　9月5日上午，百岁抗战老战士宋其祥(见图，湖北省退役军人事务厅供图)在儿

国内2025-09-07
从“没有枪没有炮”到“东风列阵”——嘹亮军歌见证装备跃迁

　　“大刀向鬼子们的头上砍去/抗战的一天来到了” 　　一首《大刀进行曲》的嘶吼，藏着我军最刻骨的装备记忆。抗日战争初期，我军武器装备极度匮乏，许多连队甚至“三个战士共用一支枪”，剩下的握着大刀、

军事2025-09-07
追随父辈抗日路，芷江机场忆英魂——纪念中国人民抗日战争胜利80周年

　　2015年10月17日至23日，我和姐姐、姐夫在父母曾经生活、工作过的湖南洪江、芷江一带搜集家史资料，20日到达湖南芷江。　　我们参观了中国人民抗日战争胜利受降纪念馆、飞虎队纪念馆和芷江机

海外华人2025-09-02
万宁兴隆咖啡蹚出产业升“咖”路

　　海南万宁8月23日电题：万宁兴隆咖啡蹚出产业升“咖”路　　作者欧英才高星金慧仪　　“兴隆人的一天是从一杯咖啡开始的，在兴隆的老爸茶店里，咖啡是主角，茶才是配角。”在万宁兴隆咖

海外华人2025-09-02
2025年CBA夏季联赛（青岛）开赛青岛国信制药取得开门红

　　青岛8月27日电(王禹)2025年CBA夏季联赛(青岛)26日在山东青岛开赛。当晚进行的揭幕战中，东道主青岛国信制药以80:63战胜新疆伊力特，取得开门红。　　作为青岛篮球季的传统重点赛事

体育2025-09-02
让“起号党”和“流量掮客”付出应有的代价

　　据公安部网安局近日通报，视频账号“苏星颜努力中”“小颜拼搏中”等因严重损害外卖骑手形象，对网络环境带来不良影响，违法行为人被处以行政处罚。事实上，“苏星颜”仅上线3天，累计送达10单，但他却身穿

理论2025-08-26

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