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腿总是抽筋，是因为缺钙了？90%的人可能都不是

　　相信不少人都有过深夜被腿抽筋突袭的经历：睡意正浓时，小腿肌肉突然毫无征兆地绷紧、挛缩，像被一只无形的手狠狠攥住，尖锐钻心的酸痛从肌肉深处炸开，连带着脚尖不自觉地勾起，缓上好几分钟才能慢慢舒展，严

生活2026-02-09
老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？这些知识别错过

　　老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？这些知识别错过 | 享银龄护安康　　老视俗称“老花”“老花眼”，是指随着年龄增长，眼睛睫状肌力量减弱、晶状体硬化，导致眼睛调节力出现生理性衰退，从而出

生活2026-02-09
春节团聚，如何安放对逝者的思念

　　春节的脚步近了，但并不是所有人都在翘首以盼。　　26岁的郑予风最近写道，有些害怕即将到来的春节——这将是“祖父去世几年后，祖母也去世”的第一个春节。“平常背井离乡，看不到也听不到一些事，被

生活2026-02-09
肚子发出这5种声音，可能是身体在求救

　　肚子发出这5种声音，可能是身体在求救，一定要注意！　　饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有 5 种一

生活2026-02-09
冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！

　　冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！ | 科普时间　　冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种

生活2026-02-09
中新健康｜他们在医院里跳起芭蕾舞

　　中新网北京2月2日电(赵方园武思涵)这是一堂特殊的芭蕾课。音乐响起的地方，不是剧场，而是首都医科大学宣武医院的康复大厅。　　二十余位“舞者”是帕金森病友，在来自丹麦芭蕾疗愈帕金森病康复师

生活2026-02-09
跨境医疗市场这盘棋该怎么下？

　　2026年初，一则关于“外国人来中国看病”的话题在社交媒体上热度持续攀升。英国网红博主艾米晒出的对比账单显示，她在英国需要等待2年、花费约3.5万元人民币的治疗，在中国仅用13天、花费不到300

生活2026-02-09
精准把握基层治理的“考”与“答”

　　【光明论坛】精准把握基层治理的“考”与“答” 　　当前，我国社会工作取得新成效、开创新局面，工作重心下沉，国家治理的基层基础进一步夯实。　　基层是国家治理的神经末梢，更是国家治理的坚实

理论2026-02-09
破解“最毒乳腺癌”耐药困境老药新用，“中国方案”来了

　　本报记者唐闻佳　　破解三阴性乳腺癌患者免疫治疗耐药的“中国方案”来了！北京时间今天凌晨，复旦大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任邵志敏教授、复旦大学附属肿瘤医院副院长江一舟教授领衔团队，联合

生活2026-02-09
运动时把歌单换成“爽文”小说更容易坚持下来吗？

　　亲测有效！运动时把歌单换成“爽文”小说，真的更带劲、更好坚持！　　最近，有网友分享了一个“运动邪修小技巧”：　　跑步时听一个情节跌宕起伏的爽文，很容易坚持下来。尤其是随着剧情推进、主

生活2026-02-09

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