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糖尿病足溃疡危害大医生教你安全居家运动三步法

　　提到糖尿病，很多人会想到控制血糖，却容易忽视一个“隐形杀手”——糖尿病足溃疡。它不仅影响患者生活质量，严重时甚至可能导致截肢。对于这类患者来说，运动是控糖的重要手段，但如何在保护足部的前提下科学

生活2025-10-20
秋季家庭火灾多发这些措施越早做越好

　　应急面对面　　专家解读：秋季家庭火灾多发这些措施越早做越好　　温璐李浩然　　秋季风干物燥，空气湿度降低，家庭中看似不起眼的“小火苗”都可能在干燥环境中快速蔓延，酿成安全事故

生活2025-10-20
足踝受伤后需警惕继发踝关节炎

　　75岁的吴女士两个月前晨起时，突然发现右脚和右踝红肿疼痛，症状逐渐加重，严重影响行走。她先在社区医院就诊，被诊断为足部软组织感染，用了抗生素后稍有缓解，但疼痛依旧明显。为了寻求进一步诊治，她来到

生活2025-10-20
运动强度越大效果越好？当心痛风！

　　不少人为了让减肥塑身达到最优效果，在运动方面不断给自己“上强度”，期望以此提高能量代谢，达到快速甩肉的目的。然而，运动强度越大未必效果就越好，可能还没看到体重降低，先等来尿酸狂飙。最新一期的“

生活2025-10-15
不经意的7个行为习惯，正在悄悄加速你的关节报废，很多人每天都在做！

　　你有没有过这样的体验：　　早上起床，膝盖“咔哒”一声响；　　久坐后站起来，髋关节隐隐作痛；　　下楼梯时，脚踝像是被谁偷偷“上了锁”…… 　　很多人以为这只是“年纪

生活2025-10-15
日常爬山、跑步对膝盖不好？真相：不动才最伤！

　　当你好不容易下定决心要去跑步锻炼，刚穿上跑鞋和运动衣裤迈出家门时，猛然想到有人说跑步会伤膝盖诶…… 　　于是赶紧回家躺在沙发打开手机电脑看剧，心里暗想着今天又“救了膝盖一命”。　　但问

生活2025-10-11
中新健康丨为什么晚上刷牙比早上更重要？

　　中新网北京9月20日电(记者赵方园)9月20日是“全国爱牙日”。牙齿的健康不仅关乎咀嚼功能与面容美观，也与心脑血管健康、代谢系统稳定以及心理健康等息息相关。　　如何做到有效刷牙？天

生活2025-09-24
莫让极端“养生”损害你的健康

　　微言 | 莫让极端“养生”损害你的健康　　极端节食、过度运动、沉迷无糖饮料…这些看似健康的养生方式，让不少年轻人患上了“瘦人脂肪肝”、痛风和糖尿病等慢性病。　　9月是全民健康生活方式

生活2025-09-07
这种身材可能比肥胖更糟糕！小心糖尿病、心梗、脂肪肝、骨质疏松“找上门”

看着瘦瘦的但身上的肉软软糯糯晃一晃还像水一样流动…… 你是这样的吗？这种身材可能比肥胖更糟糕因为你的体脂率可能过高了无论外形胖瘦体脂率一旦过高会对身体多

生活2025-09-07
舒服“险”中求？采耳需谨慎

　　“耳作蝉鸣似有琴，身无气脉不通风。妙手精玄轻一镊，教人快乐自玲珑。”《净发须知》中描绘的采耳，俗称掏耳朵，作为中国传统技艺之一，素来有“民间三大舒服之一”的美称。如今，在一些地方，采耳服务随处可

生活2025-09-02

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