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冬季吃羊肉的“1少3忌3多”，别让养生变伤身

　　羊肉作为冬天的“第一肉” 　　它的很多养生功用　　刚好与冬季养生所需契合　　但羊肉作为一种温补之物　　也不是简单狂吃几顿就好　　辨别体质和搭配食材　　

生活2026-02-09
冬季养肺别错过罗汉果，4大好处不可不知

冬季天气寒冷、干燥人体受寒邪、燥邪影响容易出现很多不适比如干咳、口干、咽干等等试试这个药食同源的“神仙果” 罗汉果润肺止咳、润肠通便还对血糖、血脂、免疫力有好

生活2026-02-09
跟风自制霉豆腐靠谱吗

　　本报讯杭州富阳万市镇的黄素莲会做酒酿馒头、清明馃，是乡亲们公认的巧手婆婆。最近，有后辈追着她讨教霉豆腐怎么做。　　原来，2026年开年，全网跟风制作的风吹到了霉豆腐上。　　黄阿姨

生活2026-02-09
这几种鱼尽量少吃，重金属含量可能超标！

　　中国人喜欢吃鱼，但随着生活水平的提高，人们对饮食安全的要求也越来越高，很多人担心鱼类、水产会不会有重金属污染，比如汞污染的风险，鱼到底该怎么挑选、怎么吃更健康？这些问题，我们来一一解答！　

生活2026-02-09
养护膝盖，“暖”与“动”缺一不可

　　【健·真言】　　每到冬季，许多中老年人、需要长时间伏案工作的上班族，常会感到膝盖酸胀、上下楼梯时腿脚发软、蹲起费力。这些信号，可能是骨关节炎发出的提醒。作为一种常见的慢性关节疾病，骨关节炎

生活2026-01-27
火爆网络的“霉豆腐”，能放心吃吗？

　　火爆网络的“霉豆腐”，能放心吃吗？　　营养专家：制作不当会产生“坏霉菌”，因此尽量不要自制食用　　近日，社交平台上兴起了一股自制“霉豆腐”的热潮。许多美食博主纷纷晒出自己用豆腐发酵制

生活2026-01-27
“补身圣品”？人血白蛋白别乱用！

　　近期，人血白蛋白是补身体的“营养神药”或是增加免疫力法宝的说法，在网络上流传。甚至有人认为体质虚弱、考前突击、术后恢复、美容抗衰等等都需要打一针人血白蛋白。为此，国家卫生健康委新闻发言人胡强强对

生活2026-01-27
同样都是大米，价格为什么能相差几十倍？真值吗？

　　同样都是大米，价格为什么能相差几十倍？真值吗？　　米饭在我国饮食文化里，有着至高无上的地位。国人对米饭的喜爱，可以说是“情比金坚”！不管是红烧肉这样的硬菜，还是清炒时蔬、西红柿鸡蛋这样的小

生活2026-01-17
那些用开塞露涂脸的人，后来都怎么样了？

　　相信很多人知道，经典的通便药开塞露的有效成分就是甘油。不止于此，很多人也会拿甘油来护肤，甚至直接用开塞露来抹脸。　　甘油到底是一种什么油？它真的适合用来护肤吗？有什么效果和风险？今天，我们

生活2026-01-17
国家卫健委：人血白蛋白不是日常保健的营养品

　　中新网北京1月13日电(张静)国家卫生健康委13日举行“时令节气与健康(小寒、大寒)”新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍人血白蛋白使用误区有关情况。当前，人血白蛋白被很多人误当作“补

生活2026-01-17

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