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关于失眠，这些误区你知道吗？

　　中新网杭州3月19日电 (张斌)《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国睡眠障碍人群已突破3亿，失眠年轻化、碎片化睡眠等问题日益突出，“睡个好觉”正在成为越来越多人最简单的奢望。　　随

生活2026-03-19
中国科学院院士王建安支招年轻人保护心脑血管：从改善生活方式开始

　　北京3月6日电(记者官逸伦徐皇冠) “冰冻三尺，非一日之寒”，全国政协委员、中国科学院院士、浙江大学心血管病研究所所长王建安表示，对心脑血管最重要的保护就是形成良好的生活方式。“很多血管变硬

国内2026-03-06
如何应对长假落幕“心”烦恼

　　首席记者马相　　“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实

生活2026-02-26
东西问丨陈曾路：中国纹饰纹样如何助推东西方文明交流？

　　中新社苏州2月21日电题：中国纹饰纹样如何助推东西方文明交流？　　——专访吴文化博物馆馆长陈曾路　　中新社记者钟升　　“纹章九州——中国古代的纹饰和纹样”展近期在苏州

东西问2026-02-26
美食文旅节目《三餐四季》品味新疆传统与现代交织出美味

　　北京2月21日电大型美食文旅节目《三餐四季》21日晚走进新疆，主持人撒贝宁等携手美食家和文化嘉宾组成寻味团，走进被誉为“塞外江南”的伊犁河谷和“青色草原”的博尔塔拉蒙古自治州，开启一场视觉与

娱乐2026-02-26
“二十五，磨豆腐” 吃法不当可能伤身豆腐营养吃法→

“二十五，磨豆腐” 还有4天就到除夕啦！豆腐高蛋白、低脂肪有益心脏健康还可以帮助预防癌症促进大脑健康以及牙齿和骨骼发育有着“植物肉”的美称但过量食用

生活2026-02-19
过年扫除，一文get最全家庭消毒方法！

　　家居室内环境是人们生活的主要场所，其清洁程度直接关系到人们的身体健康。细菌、病毒和其他微生物容易在脏乱的环境中滋生，增加疾病传播的风险。保持家居清洁可以有效减少病原体数量，维护人们的健康。

生活2026-02-19
手脚冰凉，如何温暖过冬？

　　手脚冰凉，如何温暖过冬？(健康驿站) 　　每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象？该如何有效改善？本报记者对此进行了采访。　　为何女性更

生活2026-01-27
别让电子产品成为孩子的电子保姆

　　“电话手表不离身，一直举在耳朵边。放学路上听，睡觉前听，跟他说话他根本听不见。”北京一位家长无奈地说，在禁止孩子玩手机后，孩子的闲暇时间又被电话手表“接管”。　　记者采访发现，当下，部分青

生活2026-01-17
拯救大学生专注力“失焦”，不止放下手机

　　飞旋的温烙歌　　拯救大学生专注力“失焦”，不止放下手机　　在这个信息爆炸的时代，我们身处一个信息触手可及、推送永不停歇的环境之中，“专注力”正逐渐成为一种宝贵的稀缺品。　　现在

教育2025-12-29

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