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一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
春节团聚，如何安放对逝者的思念

　　春节的脚步近了，但并不是所有人都在翘首以盼。　　26岁的郑予风最近写道，有些害怕即将到来的春节——这将是“祖父去世几年后，祖母也去世”的第一个春节。“平常背井离乡，看不到也听不到一些事，被

生活2026-02-09
当AI成“新农具”：从靠天吃饭到“数据掌舵”

　　好评中国丨当AI成“新农具”：从靠天吃饭到“数据掌舵” 　　评论员邱延波　　锄禾日当午，汗滴禾下土。　　在传统观念，农业总是和辛苦联系在一起。　　2026年2月

理论2026-02-09
冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！

　　冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！ | 科普时间　　冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种

生活2026-02-09
你吃了这么多年的“香芋味”，居然都是假的？

　　天塌了！你吃了这么多年的“香芋味”，居然都是假的？　　小时候，很多人都吃过“香芋味”的东西：香芋奶茶、香芋冰激凌、香芋糖、香芋蛋糕......那股淡淡的紫色香气，几乎成了不少人的童年味道。

生活2026-02-09
运动时把歌单换成“爽文”小说更容易坚持下来吗？

　　亲测有效！运动时把歌单换成“爽文”小说，真的更带劲、更好坚持！　　最近，有网友分享了一个“运动邪修小技巧”：　　跑步时听一个情节跌宕起伏的爽文，很容易坚持下来。尤其是随着剧情推进、主

生活2026-02-09
咸奶茶热销避开“高糖”是否更健康

　　“泰式咸法酪红茶”“抹茶茉莉咸酪乳”“藏青盐咸奶绿”……最近，各式各样的咸口奶茶成饮品圈新贵。避开了“高甜”“高糖”，是不是就能更健康些？　　在南京河西金融城工作的“00后”白领何女士，平

生活2026-02-09
打了HPV疫苗依然要做宫颈癌筛查

　　“医生，我打过HPV疫苗，是不是不用做宫颈癌筛查了？”在浙大邵逸夫医院妇科主任、主任医师杨建华的门诊，常常有人这么问。她的回答是：“疫苗和筛查是守护健康的‘双保险’，缺一不可。” 　　杨建华

生活2026-02-09
“把中国足球的精神找回来”——对话国足新任主教练邵佳一

　　本报记者陈晨曦尚丹　　《人民日报》　　名将小传　　邵佳一，1980年4月出生于北京市，1998年加盟北京国安队，开启职业生涯。2002年，他入选国家队参加韩日世界杯决赛圈

体育2026-02-09
内蒙古两会观察：潮起来的内蒙古

　　呼和浩特2月7日电题：内蒙古两会观察：潮起来的内蒙古　　记者李爱平　　“今年的政府工作报告，相当大的篇幅谈到了算力、智慧交通，甚至还有演唱会、音乐节等内容。”2月7日，内蒙古自治区

国内2026-02-09

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