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假如必须二选一，选睡眠还是运动？

　　每到深夜，你的手机屏幕或许会弹出两条“灵魂拷问”—— 　　“今天的目标步数，走够了吗？” 　　“今晚的睡眠时间，能达标吗？” 　　运动手环在手腕上默默记录，健康App在后台不断计算。

生活2026-03-19
代表委员建言AI与医疗健康深度融合

　　记者邓婕来源：经济参考报　　今年全国两会期间，人工智能(AI)与医疗健康的深度融合成为代表委员们热议的焦点。多位代表委员表示，数字化浪潮下，医疗健康服务的智能与温度，直接关系群众的获得

生活2026-03-19
献血后这些“好心提醒”是真的吗？一文揭开真相

　　献血后这些“好心提醒”是真的吗？一文揭开真相！ | 无偿献血・你我同行　　献血后，身边总会冒出各种“好心提醒”：要大补、不能洗澡……这些说法到底靠不靠谱呢？今天，我们就来为大家一一辟谣！

生活2026-03-19
花粉季提前！预防花粉过敏，怎么用药效果好？

　　气象与环境监测数据显示，受去年冬季我国北方多地气温较常年显著偏高影响，今年植物花期提前，多地花粉季也较往年提早到来。　　随着后续气温稳步回升，北方大部地区将逐步进入春节花粉飘散期，花粉浓度

生活2026-03-19
过敏儿童不能户外运动……是真是假？丨谣言终结站

　　春暖花开，过敏性疾病的发病率也随之上升。为了避免有过敏性疾病的孩子发生严重的过敏反应，很多家长不敢让孩子外出活动或运动，甚至申请在学校免修体育课。　　生活中常见的过敏性疾病有过敏性哮喘、变

生活2026-03-19
“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！

　　“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？答案来了！ | 吃出健康来　　昨日推出《从今天起，减油、增豆、加奶》后，我们收到不少读者留言：为什么要提倡减油、增豆、加奶？这样吃到底有什么好处？日常

生活2026-03-19
颈椎病发病年轻化了吗？什么情况要手术治疗？专家解析

　　对话｜颈椎病发病年轻化了吗？什么情况要手术治疗？专家解析　　2026年3月11日-13日，第十六届亚太颈椎研究学会年会(简称CSRS-AP 2026)在上海国际会议中心召开，这也是该年会首

生活2026-03-19
引起花粉过敏的“真凶”是谁？做好防护注意这几点

　　中新网3月18日电 3月18日，国家卫生健康委就时令节气与健康(惊蛰、春分)有关情况举行发布会。会上，有记者问，春季花粉过敏的“真凶”到底是谁？为什么有的人以前不过敏，今年却出现过敏症状？

生活2026-03-19
春天打喷嚏、流鼻涕，到底是过敏还是感冒？医生解答

　　中新网3月18日电 3月18日，国家卫生健康委就时令节气与健康(惊蛰、春分)有关情况举行发布会。会上，有记者问，春天打喷嚏、流鼻涕，许多人分不清到底是过敏还是感冒了，应该如何区分？　　首都

生活2026-03-19
三类睡眠问题困扰大众警惕“睡不好”背后的慢病风险

　　中新网济南3月19日电(记者赵晓王峰)人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量攸关人体身心健康。然而，在快节奏的现代生活中，越来越多人遭受睡眠困扰，睡眠障碍及其衍生问题已成为不容

生活2026-03-19

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