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冬季吃羊肉的“1少3忌3多”，别让养生变伤身

　　羊肉作为冬天的“第一肉” 　　它的很多养生功用　　刚好与冬季养生所需契合　　但羊肉作为一种温补之物　　也不是简单狂吃几顿就好　　辨别体质和搭配食材　　

生活2026-02-09
双脚有这5个症状可能是疾病发出的信号！

双脚是人体的“第二心脏” 也是全身健康的“放大镜” 双脚上的细微变化比如脚麻、脚发凉、脚跟痛、脚臭等可能折射出多种潜在疾病但如果你的双脚有这4个特征相对来说

生活2026-02-09
手脚冰凉，如何温暖过冬？

　　手脚冰凉，如何温暖过冬？(健康驿站) 　　每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象？该如何有效改善？本报记者对此进行了采访。　　为何女性更

生活2026-01-27
头发白了可以再变黑吗？关于白发的这些问题，一文说清

　　白头发拔一根长十根？头发白了可以再变黑吗？关于白发的这些问题，一文说清！　　“刚过30就长白发，显老又焦虑。” 　　“听说吃何首乌能黑发，要不要试试？” 　　“白转黑洗发水买了一堆

生活2026-01-27
大寒需温通 “解冻”你的膝关节

　　民间素有“小寒大寒，冻成一团”之说。这个时候不少人会感觉到寒气往骨头缝里钻，特别是膝关节疼痛加剧。针对这种“冷痛”，中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉就来给大家介绍一些“解冻”关节的方法。

生活2026-01-27
专家：应对冬季关节冷痛主要采用温通治疗方法

　　中新网1月13日电国家卫生健康委13日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(小寒、大寒)有关情况。　　有记者提问，民间常说“小寒大寒，冻成一团”。这个时候不少患者会感觉到寒气往骨头缝里钻，

生活2026-01-17
国家卫健委：应对冬季关节冷痛藏热是关键

　　国家卫生健康委今天召开2026年首场新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。　　民间常说“小寒大寒，冻成一团”。很多患者在这时感觉寒气往骨头缝里钻，导致关节冷痛。专家介绍，小寒、大寒时节，

生活2026-01-17
做好这4件事帮你养出一头健康秀发

你知道吗？白发的不同位置反映了不同的健康问题前额白发多与脾胃有关两鬓白发多与肝胆有关头顶和后脑勺白发多与肾脏有关如何养出一头秀发？一起来看～

生活2025-11-12
防寒润燥适量进补(中医养生)

　　霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。　　民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温和平补食物，增强体质。“补霜降”

生活2025-11-01
霜降时节如何科学进补？专家：“贴秋膘”不是盲目大吃大喝

今日霜降霜降是秋季的最后一个节气随着天气转凉、昼夜温差增大民间素有“贴秋膘”以备过冬的民俗如何科学进补？专家提醒：“贴秋膘”并非盲目大吃大喝　　宁波市中医院慢病管

生活2025-11-01

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