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冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！

　　冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！ | 科普时间　　冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种

生活2026-02-09
立春养生南北有差异具体如何做看专家支招→

　　立春是二十四节气中的第一个节气。春天养好了，一整年的身体底子都能更扎实。立春养生最关键的就是两件事：清一清冬天攒下的“内热”，压一压容易“冒尖”的肝气，具体怎么做才能跟着立春的节奏养好身体？一起

生活2026-02-09
一个潜伏在我们身边的“隐形杀手”，假期聚会、居家生活都要小心！

　　寒假已至，年味渐浓，假期与亲朋好友聚会放松之时，千万别忘了在我们最日常的生活场景和活动中，潜伏着一个隐形的“杀手”——一氧化碳。　　一氧化碳无色无味，难以觉察，一旦吸入过多就会引发急性中毒

生活2026-02-09
这样用油烟机，厨房有害气体翻倍上升！

　　今年首场寒潮正影响我国，多地气温骤降。很多人在厨房做饭时选择关上门窗，隔绝窗外的冷空气，同时打开油烟机，认为“开油烟机也算通风”。　　殊不知，这一做法可能让厨房悄然变成危险的“毒气室”。

生活2026-01-27
气温骤降急诊患者增加这些疾病要特别警惕

　　受本轮寒潮影响，多地气温骤降。从健康的角度来说，可怕的不是有多冷，而是气温降得有多快。当气温在短时间内的降幅超过了所在地区季节的平均范围时，将会对人体健康产生直接或间接的影响。　　近期，记

生活2026-01-27
寒假健康提示，6个要点助孩子顺利过假期

　　寒假是孩子们放松身心、充电蓄能的好机会。不过，冬季也是呼吸道传染病的高发季节，加上假期生活作息容易打乱，孩子的健康管理千万不能“放假”。为了让孩子们度过一个健康、安全、快乐的假期，这份寒假健康生

生活2026-01-27
吃动防护全安排！一文搞定孩子寒假健康

　　寒假来临，孩子们在享受放松与团聚时光的同时，也迎来了作息、饮食与活动模式变化的挑战。如何让假期既欢乐又健康？　　近日，国家多个部门联合部署开展“把爱带回家——暖心护航伴成长”2026寒假儿

生活2026-01-27
长期穿羽绒服盖羽绒被会诱发“羽绒肺”？专家提醒

　　长期穿羽绒服盖羽绒被会诱发“羽绒肺”？　　“羽绒肺”实为一种外源性过敏性肺炎使用羽绒制品后若出现干咳、气短等症状应及时就医　　寒冬时节，轻盈保暖的羽绒服、柔软舒适的羽绒被成为不少人

生活2026-01-17
雨雪来袭！除了冻伤和跌倒，这些风险也要防→

　　中央气象台发布消息，较强冷空气来袭，北方有大风降温雨雪天气。　　8日至10日，受较强冷空气影响，西北地区、华北、东北地区、黄淮等地有4～6级偏北风，阵风7～9级，华北局地高海拔地区阵风可达

生活2026-01-17
为什么不能长期待在地下车库？警惕这个“Ⅰ类致癌物”

　　随着冬季气温逐渐降低　　不少人选择在相对温暖的地下车库　　运动、遛娃　　往往忽略了隐藏在温暖背后的　　危险气体——“氡”(dōng) 　　氡气是什么？对人体

生活2026-01-17

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