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夜间血压不降反升，你是“盐敏感”人群吗？

　　食盐(氯化钠)是维持人体电解质平衡的重要物质，但如果长期摄入过量的钠，会显著增加心血管疾病的发生风险。2026年3月14日至20日是“世界减盐周”，我们特邀江苏省中医院心血管科副主任、主任医师陈

生活2026-03-19
不止头孢吃完这些药千万别喝酒

很多人都知道“吃头孢不能喝酒” 但除了头孢以外还有哪些药物服用前后不能喝酒？如何缓解酒后不适？吃了这几种药，千万别喝酒　　一般情况下，只要吃药，就应尽量避免喝酒

生活2026-03-19
春分减重正当时！为什么说春分是减重黄金期？

　　春分减重正当时！为什么说春分是减重黄金期？| 科学减重一起来　　3月20日将迎来春分。春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。

生活2026-03-19
如何提升国人全龄营养健康？多位代表委员建言献策

　　中新网北京3月12日电(记者赵方园)2026年政府工作报告明确提出，要围绕“十五五”时期目标任务，加快建设健康中国、优化“一老一小”服务等25项重点工程。　　蛋白质是人体健康的基石，其摄

生活2026-03-19
玉米最营养的部位，竟然是它！但很多人都浪费了

　　要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。　　那么，如果每天吃1根玉米，我们的身体会有什么变化呢？　　一个提

生活2026-03-19
“免疫警报器”的奥秘被揭示

　　你的皮肤会报警！　　“免疫警报器”的奥秘被揭示　　【瞧！我们的前沿科技】　　本报北京3月16日电(记者邓晖)局部感染如何触发全身系统性免疫应答？清华大学生命科学学院教授刘万里、

生活2026-03-19
环境与肾健康息息相关专家：早筛早干预是护肾关键

　　中新网广州3月12日电 (记者蔡敏婕)肾脏作为人体的“净化工厂”，默默承担着代谢废物、调节水盐平衡等重任，却常常被人们忽视。　　今年3月12日是第21个“世界肾脏日”。今年的主题是“人人

生活2026-03-19
这种细菌致癌还伤脑常吃超加工食品的人要注意

当家人、好友围坐共享美食时一种看不见的健康威胁——幽门螺杆菌可能正悄然逼近它与很多常见胃部疾病密切相关世界卫生组织下的国际癌症研究机构将幽门螺杆菌列为“1类致

生活2026-03-19
钙含量不输牛奶！春天常吃这种蔬菜，血糖、血脂都受益

秋葵钙含量不输牛奶还有助于保护肝脏、改善脂肪肝辅助控制血糖、血脂缓解便秘、减重推荐吃法：木耳炒秋葵除了秋葵春季还推荐你多吃辛味食物快跟着小圈一起来看看吧～

生活2026-03-19
春困反失眠？中医教你辨证安神

　　每到春暖花开，不少人会遭遇入睡难、睡得浅、醒得早、多梦易惊的困扰，白天昏沉乏力，夜晚辗转难眠，形成“春困反失眠”的怪圈。从中医理论与现代节律来看，春季本就是失眠的高发期，并非偶然，而是与气候、脏

生活2026-03-19

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