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警惕！这4种长高误区正在毁掉孩子身高，90%家长还在踩坑

每位家长都期待孩子身姿挺拔、自信成长但“比同龄人矮半头”的现实却让许多家庭陷入焦虑既担心孩子因身高自卑敏感又困惑于“晚长”与“不长”的界限更怕盲目进补或忽视关键期

生活2026-02-09
厚衣服别着急收！立春养生做好这7件事新的一年少生病

2月4日迎来二十四节气中的第一个节气立春此时人体机能、新陈代谢较为活跃是一年中养生的好时机立春做好这几件事为一整年的健康打下好基础咬一口，春天就来

生活2026-02-09
看似一动不动，其实好处多多！这个“长寿动作”转给家人→

　　膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下，可以将靠墙站作为康复辅助训练。靠墙站其实是一项“长寿运动”，对心脏有益、帮助控糖，有助于预防骨质疏松、心血管疾病，甚至还能纠正身姿体态，缓解肩颈腰痛，

生活2026-02-09
这个零成本“长寿动作”比散步还简单记住动作要点

　　膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下，可以通过靠墙站作为康复辅助训练。这其实是一项“长寿运动”，对心脏有益、帮助控糖，有助于预防骨质疏松、心血管疾病，甚至还能纠正身姿体态，缓解肩颈腰痛、强

生活2026-01-27
中新健康｜冬天锻炼中医养生保健功法有什么注意事项？专家解答

　　中新网1月20日电国家中医药管理局20日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医养生保健方法”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。会上，中国中医科学院医学实验中心研究

生活2026-01-27
呼吸道疾病进入高发期做好这几点远离“中招”

　　朝“问”健康丨呼吸道疾病进入高发期做好这几点远离“中招” 　　最近气温骤降，嗓子不舒服、咳嗽发烧的人又多了！您身边是不是也这样？冬季呼吸道为什么易“中招”？“混合感染”信号怎么分辨？

生活2026-01-27
冬训场上，满满都是“科技感”

　　数九寒冬，祖国北疆某演训场白雪皑皑。记者到达第78集团军某旅驻训地时，气温降至零下20摄氏度，但官兵们的练兵热情丝毫未减—— 　　“中军帐”内，几名作训参谋对着一张态势图激烈讨论；密林深处，

军事2026-01-27
失眠、健忘、情绪低？别把老年抑郁当“正常老化”！

　　李阿姨最近总是睡不好，儿女以为只是年纪大了的正常现象。直到社区体检时经医生提醒，家人才知道这是老年抑郁症的早期非典型表现。　　李阿姨的这种情况并不少见。据统计，我国约三分之一的老年人存在明

生活2026-01-17
边防战士的一天

　　边防战士的一天(强军路上) 　　——岁末年初探边关　　岁末年初，万里边关，一道道迷彩身影，行进在雪山之脊、穿行于林海深处、值守在浪涛之畔，守护着祖国的每寸土地。　　坚定足迹，是对

军事2026-01-17
低成本抗衰，这个“作弊”小技巧在家就能做

　　低成本抗衰，强烈推荐这个“作弊”小技巧！在家就能做　　网上“背薄一寸，年轻十岁”“练背治垮脸”的说法很流行，许多人都希望通过锻炼背部来改善面部轮廓，达到抗衰老的效果，也有人嗤之以鼻，“脸垮

生活2025-12-29

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