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不刷牙睡觉VS不刷牙吃早餐，哪个更伤身？

　　不刷牙睡觉VS不刷牙吃早餐，哪个更伤身？答案出乎意料　　很多人有这样的生活经历，忙了一整天，结束了一天的打工生活，实在是没有力气再洗漱，倒头就睡；突然听到闹钟睁开惺忪的睡眼，哪有时间刷牙，

生活14小时前
各年龄段人群如何做好健康管理

　　“十五五”规划纲要提出，“加快建设健康中国”“推动从以治病为中心向以健康为中心转变”。要实现全生命周期的健康守护，既需要医疗体系的专业支撑、政策层面的保障兜底，也需要个人养成更加科学的生活习惯。

生活14小时前
出现这些信号，警惕儿童发育迟缓

　　3个月不会抬头、6个月不会独坐、2岁不会说短句…… 　　出现这些信号，警惕儿童发育迟缓　　【健康指南】　　◎本报记者陈曦　　联合国人权理事会和条约机制司负责人

生活14小时前
以为会发胖，实际超友好的10种减肥食物→

　　为了减肥，很多人会把高脂肪、高热量的食物统统拉黑，恨不得每天都吃水煮菜。可坚持一段时间就会破防，搞得自己越减越馋。　　其实，科学减肥的关键不在于完全不吃高脂、高热量食物，而在于选对、吃对。

生活14小时前
连吃两天燕麦，坏胆固醇能降10%？普通人照着吃管用吗？

　　燕麦是大家耳熟能详的健康食材，减肥、控糖、心血管友好……以往对燕麦的研究很多，但几乎都是聚焦在它含有的β-葡聚糖，2026年1月份，一项发表于《自然》子刊的研究，让大家对燕麦又有了新认识：“连续

生活14小时前
爱运动也会猝死？“蓄谋已久”的意外这样自救

　　近日，一位教育领域知名人士在运动过程中意外离世，再度引发社会各界对心源性猝死的关注。这个被称为心血管疾病里的“无声杀手”，发病急、进展快、最终死亡率极高，且近年来发病呈现年轻化趋势，不再是老年人

生活14小时前
特定遗传特征人群多吃肉或与降低痴呆风险相关

　　新华社赫尔辛基3月30日电(记者朱昊晨徐谦)斯德哥尔摩消息：瑞典卡罗琳医学院研究人员领衔的一项新研究发现，在携带阿尔茨海默病高风险基因型人群中，较高肉类摄入量或与更慢的认知功能下降及较低的痴呆

生活14小时前
春季花粉过敏怎么办？

　　●花粉症与感冒症状有些相似，要准确区分。花粉症无发热、肌肉酸痛等感染表现，有明显季节性，典型症状为鼻痒、眼痒、流泪、喷嚏等　　●对大多数患者来说，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素　　

生活14小时前
钙含量比牛奶还高！春天建议常吃这几种蔬菜

　　春季是补钙的“黄金期” 　　哪些蔬菜钙含量较高？　　补钙的“好帮手”都是什么？　　往下看，解锁知识点↓ 　　春季是补钙的“黄金期” 　　春季是踏青、赏花、游玩的

生活14小时前
女子断碳水2月确诊糖尿病前期不当减肥还会引起这些疾病

　　近日，“女子断碳水2月确诊糖尿病前期”冲上热搜。她在两个月内通过极端节食和过量运动暴瘦30斤，随之而来的是持续感到疲劳、频繁口渴和饥饿，甚至出现头晕心慌等症状。就医后，该女子被诊断为糖尿病前期。

生活14小时前

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