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一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
这份过年大扫除安全指南请收好

　　太危险！女子十几层高楼无防护擦玻璃过年大扫除最全安全指南→ 还有9天就要过年了家家户户都忙着“掸尘扫垢” 用干干净净的环境辞旧迎新近日，浙江一名女子徒手站在

生活2026-02-09
广州造高端皮鞋畅“行”韩国

　　专访广州韩国商工会会长金载范　　广州造高端皮鞋畅“行”韩国　　当广州韩国商工会会长、广州仙益鞋业有限公司代表金载范先生一身西装革履出现在记者面前时，隔着三五米远，他就主动向记者微微欠

大湾区2026-02-09
春先至而年未至，该如何养生？

　　■本报记者罗颢通讯员姚瑞兰　　“年货还没有备齐，立春就到了，人易躁易怒，吃点油腻食物还会腹胀。”“刚睡醒就浑身没力气，提不起精神。”今日是立春，这种“春先至而年未至”的特殊时序，让不少人

生活2026-02-09
金观平：常态化帮扶关键在精准

　　今年中央一号文件提出，“健全常态化帮扶政策体系”“把常态化帮扶纳入乡村振兴战略统筹实施”。这些部署有助于构建起长效机制，不仅将确保帮扶政策连续稳定，也为持续巩固拓展脱贫攻坚成果提供了坚实制度保障

理论2026-02-09
人民网评：送岗更送暖，托举困难群体就业

　　就业是民生之本，帮助困难群体就业是为其排忧解难的关键途径。日前，人力资源社会保障部等九部门联合发出通知，于1月至3月在全国范围内部署开展2026年春风行动暨就业援助季活动(以下简称“春风行动”)

理论2026-02-09
医生提醒：寒假当心幼儿“牵拉肘”

　　武汉晚报讯(记者赵萌萌通讯员张素华陈舒)“就是荡了一下，也没摔着碰着，胳膊怎么就不能动了呢？”近日，在武汉市第三医院首义院区急诊科，乐乐爸爸一脸焦急。原来，父子俩在公园玩耍时，爸爸牵着3岁乐

生活2026-02-09
能吃的“新中式”，年前已爆单

　　醒狮、寿桃、花束……揉、搓、盘、刻、点，在李莹的一双巧手下，洁白的面团渐渐成型，这些形态逼真的花馍是社交平台上风很大的中式面点。　　“纯属爱好，和专业完全无关！”李莹是名“90后”，大学期

生活2026-02-09
春运长时间乘车乘机，这些防血栓知识请记好

　　2026年春运已正式拉开帷幕，无数旅客踏上归乡之路。寒假和春节假期，也有许多游客乘坐长途汽车、高铁、飞机出游。旅途中，在狭小的交通工具上保持一个姿势太久，很有可能影响健康，许多可能影响健康

生活2026-02-09
寒假“放飞模式”开启！@家长们安全提示请收好

近期孩子们陆续开启寒假的“放飞模式” 然而在享受愉快假期的同时安全可不能“放假” 寒假“安全指南” @家长们快来对照　　注意冰面隐患　　严

生活2026-02-09

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