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献血后要“大补”、不能运动？真相在这里

　　朝“问”健康丨献血后要“大补”、不能运动？真相在这里　　每年冬季，尤其是12月到第二年的2月，是我们国家无偿献血的周期性淡季，会出现临床用血紧张的关键时期，各地都会启动“冬季应急献血”或者

生活23小时前
冬季吃羊肉的“1少3忌3多”，别让养生变伤身

　　羊肉作为冬天的“第一肉” 　　它的很多养生功用　　刚好与冬季养生所需契合　　但羊肉作为一种温补之物　　也不是简单狂吃几顿就好　　辨别体质和搭配食材　　

生活23小时前
立春养生南北有差异具体如何做看专家支招→

　　立春是二十四节气中的第一个节气。春天养好了，一整年的身体底子都能更扎实。立春养生最关键的就是两件事：清一清冬天攒下的“内热”，压一压容易“冒尖”的肝气，具体怎么做才能跟着立春的节奏养好身体？一起

生活23小时前
寒假来临，学会四招做不生气的父母

　　家长求助：寒假到了，眼看着孩子整天窝在沙发上刷手机、看电视，我心里着急又无奈，明明想和孩子好好相处，却总忍不住发火。　　南京市夏光清德育名师工作室为您答疑：先别急着生气，其实这种场景，谈不

生活23小时前
高质量建设现代化人民城市

　　进入“十五五”时期，我国城镇化从快速增长阶段转向稳定发阶段，城市发展从大规模增量扩张转向存量提质增效。“十五五”期间我国城市化的基本路径，是以城市高质量发展为主线，走出一条中国特色城市现代化新路

理论2026-01-27
饭前喝杯水，血糖稳了、腰围小了！

　　饭前喝一杯，血糖稳了、腰围小了！方法超简单！　　在日常生活中，许多人对“饭前喝水”的建议持怀疑态度，担心“会稀释胃液”。一项新研究显示：饭前喝水不仅有助于减肥，还能改善多种健康问题。

生活2026-01-27
呼吸道疾病进入高发期做好这几点远离“中招”

　　朝“问”健康丨呼吸道疾病进入高发期做好这几点远离“中招” 　　最近气温骤降，嗓子不舒服、咳嗽发烧的人又多了！您身边是不是也这样？冬季呼吸道为什么易“中招”？“混合感染”信号怎么分辨？

生活2026-01-27
火爆网络的“霉豆腐”，能放心吃吗？

　　火爆网络的“霉豆腐”，能放心吃吗？　　营养专家：制作不当会产生“坏霉菌”，因此尽量不要自制食用　　近日，社交平台上兴起了一股自制“霉豆腐”的热潮。许多美食博主纷纷晒出自己用豆腐发酵制

生活2026-01-27
诺如病毒感染进入高发季科学预防牢记“四要”“四不要”

　　冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所发生聚集性疫情的风险增加。春节假期临近，走亲访友、聚餐聚会等活动增多，了解并落实科学的防护措施，是保护自己和家人健康的关键。

生活2026-01-27
第四届中国登山户外行业大会在山东泰安落下帷幕

　　1月26日电据中国登山协会网站消息，以“绿动山野智绘户外”为主题的第四届中国登山户外行业大会暨第二十一届全国登山户外俱乐部活动，25日在山东省泰安市落下帷幕。活动现场。图片来源：

体育2026-01-27

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