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腿总是抽筋，是因为缺钙了？90%的人可能都不是

　　相信不少人都有过深夜被腿抽筋突袭的经历：睡意正浓时，小腿肌肉突然毫无征兆地绷紧、挛缩，像被一只无形的手狠狠攥住，尖锐钻心的酸痛从肌肉深处炸开，连带着脚尖不自觉地勾起，缓上好几分钟才能慢慢舒展，严

生活2026-02-09
老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？这些知识别错过

　　老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？这些知识别错过 | 享银龄护安康　　老视俗称“老花”“老花眼”，是指随着年龄增长，眼睛睫状肌力量减弱、晶状体硬化，导致眼睛调节力出现生理性衰退，从而出

生活2026-02-09
肚子发出这5种声音，可能是身体在求救

　　肚子发出这5种声音，可能是身体在求救，一定要注意！　　饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有 5 种一

生活2026-02-09
冬天总想上厕所？“气温低＋生理因素”所致

　　长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员李凤　　冬季气温走低，不少人被尿频、尿急、尿痛折磨，刚坐下没多久又想上厕所，尿量不多，却总有灼热、刺痛感，严重的甚至会出现血尿。很多人第一反应便是可能上

生活2026-02-09
运动时把歌单换成“爽文”小说更容易坚持下来吗？

　　亲测有效！运动时把歌单换成“爽文”小说，真的更带劲、更好坚持！　　最近，有网友分享了一个“运动邪修小技巧”：　　跑步时听一个情节跌宕起伏的爽文，很容易坚持下来。尤其是随着剧情推进、主

生活2026-02-09
端稳端牢中国“饭碗”，“十五五”时期须筑牢粮食安全“三大防线”

　　党的二十届四中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》，明确指出“十五五”时期经济社会发展的主要目标之一是“国家安全屏障更加巩固”，强调要“加强重点领域国家安全

理论2026-02-09
这份过年大扫除安全指南请收好

　　太危险！女子十几层高楼无防护擦玻璃过年大扫除最全安全指南→ 还有9天就要过年了家家户户都忙着“掸尘扫垢” 用干干净净的环境辞旧迎新近日，浙江一名女子徒手站在

生活2026-02-09
2026佛山文旅怎么干？新玩法全剧透

　　“演唱会、音乐节一年办122场，观众超148万人次，增速远超全国总体水平！”2月5日，在2026年佛山市文化广电旅游体育工作会议上，市文广旅体局党组书记、局长徐觅浔晒出的2025年“成绩单”惊艳

大湾区2026-02-09
春先至而年未至，该如何养生？

　　■本报记者罗颢通讯员姚瑞兰　　“年货还没有备齐，立春就到了，人易躁易怒，吃点油腻食物还会腹胀。”“刚睡醒就浑身没力气，提不起精神。”今日是立春，这种“春先至而年未至”的特殊时序，让不少人

生活2026-02-09
代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究

　　代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究 | 科学用药护健康　　关于代煎中药，您是否存在诸多疑问？本文将从保存方法、加热技巧、服用时间等多个方面，带您了解代煎中药的正确服用方法，帮您消除顾

生活2026-02-09

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