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腿总是抽筋，是因为缺钙了？90%的人可能都不是

　　相信不少人都有过深夜被腿抽筋突袭的经历：睡意正浓时，小腿肌肉突然毫无征兆地绷紧、挛缩，像被一只无形的手狠狠攥住，尖锐钻心的酸痛从肌肉深处炸开，连带着脚尖不自觉地勾起，缓上好几分钟才能慢慢舒展，严

生活2026-02-09
心梗发病呈年轻化胸部不适超15分钟需立即就医

　　目前心梗发病呈年轻化，救治“黄金时间窗”不能错过　　2月2日，合新闻记者从合肥市第二人民医院得知，该院近期在一天的短短13小时内，有4名不同年龄段的心梗患者相继入院，且病情均属危重。幸运的

生活2026-02-09
肚子发出这5种声音，可能是身体在求救

　　肚子发出这5种声音，可能是身体在求救，一定要注意！　　饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有 5 种一

生活2026-02-09
冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！

　　冬季睡眠差、情绪低？这份双改善攻略请收好！ | 科普时间　　冬季，你是否经常感到睡不醒、精神不振、疲劳乏力，甚至情绪低落？这不是简单的“犯懒”，可能是身体对季节变化的正常生理反应。受到这种

生活2026-02-09
中新健康｜他们在医院里跳起芭蕾舞

　　中新网北京2月2日电(赵方园武思涵)这是一堂特殊的芭蕾课。音乐响起的地方，不是剧场，而是首都医科大学宣武医院的康复大厅。　　二十余位“舞者”是帕金森病友，在来自丹麦芭蕾疗愈帕金森病康复师

生活2026-02-09
运动时把歌单换成“爽文”小说更容易坚持下来吗？

　　亲测有效！运动时把歌单换成“爽文”小说，真的更带劲、更好坚持！　　最近，有网友分享了一个“运动邪修小技巧”：　　跑步时听一个情节跌宕起伏的爽文，很容易坚持下来。尤其是随着剧情推进、主

生活2026-02-09
你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠

　　朝“问”健康丨你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠　　朝“问”健康，健康生活。寒假生活中，青少年、儿童熬夜的情况时有发生，对大脑发育和身体健康都有不同程度的损伤。什么样的睡眠是

生活2026-02-09
输液冲不走血管“垃圾”养生别走这些“捷径”

　　上了年纪，身体如同一台老机器，一些“零部件”亮起警报。冬日的急诊室里，因心梗、脑梗等急症送医的患者不在少数，不少老人开始琢磨起各式“养生招”。　　这段时间，陈大伯(化名)感觉自己像是有“脑

生活2026-02-09
心梗的5个“致命雷区”，快给爸妈存好！

　　心梗的5个“致命雷区”，快给爸妈存好！| 享银龄护安康　　新春将至，团圆相伴的同时，也要警惕老年群体的健康风险。春节前操持的过度劳累、佳节里的情绪波动等，都是急性心梗的重要诱发因素，一旦

生活2026-02-09
春运长时间乘车乘机，这些防血栓知识请记好

　　2026年春运已正式拉开帷幕，无数旅客踏上归乡之路。寒假和春节假期，也有许多游客乘坐长途汽车、高铁、飞机出游。旅途中，在狭小的交通工具上保持一个姿势太久，很有可能影响健康，许多可能影响健康

生活2026-02-09

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