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一补就“上火”，怎么办？

　　【健·真言】　　从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？　　究其原因，进

生活2026-03-06
每天坚持5分钟，学做自己的“护耳师”

　　2026年3月3日，我们迎来了第27个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。现代医学研究表明，噪音暴露、耳机使用不当、耳部感染、耳毒性药物、熬夜劳累等，都是损伤听力的主

生活2026-03-06
抓住脾胃调理“黄金季”，4招让你的脾胃强大起来

　　脾胃不好百病生！每天这样吃饭的人，身体可能不会太好！抓住脾胃调理“黄金季”，4招让你的脾胃强大起来　　春节期间　　油腻食物吃得多　　寒凉食物吃得多　　一日三餐也不规律了

生活2026-03-06
这颗“长寿豆”藏着养生密码，健脾、稳糖、护血管，全家都能吃

　　春养正当时！这颗“长寿豆”藏着养生密码，健脾、稳糖、护血管，全家都能吃　　春回大地，阳气生发　　此时调整养生节奏　　顺应春气养护身体根基　　能为全年健康打下坚实基础

生活2026-03-06
两会受权发布丨关于《中华人民共和国生态环境法典（草案）》的说明（摘要）

　　新华社北京3月5日电受十四届全国人大常委会委托，全国人大常委会副委员长李鸿忠3月5日向十四届全国人大四次会议作关于《中华人民共和国生态环境法典(草案)》的说明。说明摘要如下：　　一、编纂

国内2026-03-06
伊朗侨领：部分在伊华人已踏上撤离之路

　　杭州3月2日电(吴怡欣)3月1日晚，记者连线伊朗华侨华人联合会(以下简称“华联会”)相关负责人。据他介绍，目前华联会预计组织撤离的在伊华人为300人至500人，部分撤离人员已从德黑兰出发，前往阿

海外华人2026-03-06
喝酒睡一觉就没事？警惕“隔夜酒”的酒驾风险

近日 “‘隔夜酒不算酒驾’是误区” 话题引发热议春节假期结束正值返程返岗高峰小编提醒广大司机朋友酒后休息“感觉”清醒≠酒精排空饮酒后如果休息时间不足酒精未

生活2026-02-26
春节总是“躺”？这几个动作赶走腰酸背痛，在家就能练

　　春节假期宅家休闲，免不了久坐久躺，长期保持此类姿势易引发腰酸背痛。让我们一起动起来，用几组居家动作搭配日常习惯调整，改善久坐久躺带来的僵硬不适，保持健康舒适的状态，开开心心过大年！　　1

生活2026-02-26
春节饮食易伤脾胃中医调理有良方

　　防治脾胃病中医有妙招　　春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护

生活2026-02-26
假期结束“收心难” 多举措破解儿童青少年“假期综合征”

　　记者　邓婕来源：经济参考报　　春节假期落幕，中小学开学进入倒计时，儿童青少年“假期综合征”成为普遍难题。不少孩子因作息颠倒、沉迷电子产品，一提上学就烦躁，甚至出现积食、乏力等不适症状。专

生活2026-02-26

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