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痛经别只会“多喝热水” 这几招帮你从根源暖起来

　　痛经困扰着许多女性，轻则不适，重则影响生活。在中医看来，这往往是身体发出的“失衡信号”——气血不通或气血不足。江苏省第二中医院中医师向大家分享了一些在家也能尝试的调理方法。　　气血不通的常

生活2026-01-27
脖子“咔咔”响？医生教你给颈椎“松绑”

　　医学指导/广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科叶志兵副主任医师　　上班久坐之后，不少人会扭一扭脖子，听到“咔嗒”一声后，顿时觉得松了些。但这个声响是紧张的颈椎得到了释放，还是它不堪重负的“

生活2026-01-27
噎住窒息怎么办？别光“顶肚子” 新急救步骤速学

　　近日，“海姆立克急救法更新了”这一话题冲上热搜，引发关注。异物气道阻塞急救，这项关乎生命的必修技能，再次成为热议焦点。　　不少小伙伴想问，急救法则变了吗？“更新”究竟新在何处？

生活2026-01-17
不用去健身房了！你家楼下的健身器材才是真宝藏

　　朋友们，你是不是也经常因为长时间坐在办公室对着电脑而腰酸背痛、脖子僵硬？下班后是不是也想找个简单方便最好还能不花钱的方法来缓解身体的疲劳？　　今天就来给大家分享一个超实用的健身小妙招——利

生活2026-01-17
急性心梗缘何“盯”上年轻人？

　　医生：四招筑牢心血管健康防线　　这个冬季，不少地方“过山车”式气温变化，成为心脑血管疾病的“隐形导火索”。安徽医科大学第二附属医院心血管内科主任医师王晓晨在接受合新闻记者采访时表示，近期临

生活2026-01-17
你开始有“肌”生活了吗

　　肌肉与美的联系比健身房的出现早得多。米开朗琪罗创作的雕塑《大卫》，饱满的肌肉下仿佛能看到跳动的血管；走地鸡也因为肌肉更紧实，而更受人类“吃货”的欢迎；许多劳累了一天的人，下班后还会走进健身房“撸

生活2026-01-17
医生提醒：低温烫伤易被忽视

　　冬日里，氤氲的温泉是驱散寒意、放松身心的热门选择。但最近，重庆的陈女士却因为泡温泉泡出了低温烫伤。记者从陆军军医大学西南医院皮肤科获悉，近段时间，因泡温泉导致受伤到医院就诊的病例时有发生。

生活2026-01-17
歼-35“素颜”亮相藏着多少“彩蛋” 专家详解

　　新年伊始，航空工业沈飞试飞跑道上传来震耳欲聋的轰鸣声，歼-35绿皮机腾空而起、直冲云霄，开启“新年第一飞”。作为我国自主研制的新型隐身舰载战斗机，歼-35是海军实现由近海防御型向远海防卫型转变的

军事2026-01-17
低成本抗衰，这个“作弊”小技巧在家就能做

　　低成本抗衰，强烈推荐这个“作弊”小技巧！在家就能做　　网上“背薄一寸，年轻十岁”“练背治垮脸”的说法很流行，许多人都希望通过锻炼背部来改善面部轮廓，达到抗衰老的效果，也有人嗤之以鼻，“脸垮

生活2025-12-29
以仁心仁术架起中圭友谊之桥

　　32年来，中国援圭亚那医疗队累计诊治患者近131万人次—— 　　以仁心仁术架起中圭友谊之桥　　“我们很需要专业的医疗服务，中国医生的到来让我们看到了希望”“义诊活动实实在在帮助了最需要

国内2025-12-14

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