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低GI饮食成热门是健康新选还是消费陷阱？

　　现在不少人在购物时发现，很多食品的外包装上都标有“低GI”字样，而且种类琳琅满目。那么，这些包装上的低GI是什么意思呢？据了解，GI全称为血糖生成指数，它反映了某种食物引起血糖升高的能力。依据中

生活2025-12-29
吃得“绝对健康”也许会吃出心病，医生提醒

　　前央视主持人讲述11岁女儿患“正食症”经历，医生提醒—— 　　吃得“绝对健康”，也许会吃出心病　　近日，前央视主持人王小骞在个人社交平台发布视频，含泪讲述11岁女儿的患病经历，引发广泛

生活2025-12-26
正食症：披在“健康外衣”下的情绪失控

　　央广网北京12月26日消息(记者雷妍)日前，11岁女孩为减肥只吃水煮菜患“正食症”登上热搜。只吃水煮菜、严格计算卡路里、对所谓的“不健康”食物避而远之……近年来，大众健康素养普遍提升，健康饮食

生活2025-12-26
网上爆火的便秘果确实可以缓解便秘，但我劝你别吃

　　便秘有多痛苦，只有便秘人能懂。当别人带薪拉屎纵享摸鱼时光时，厕所隔间里的便秘人却比加班还痛苦。　　近年来，但凡是沾点儿“通便”效果的产品，都能大爆。从油柑、西梅等天然通便食物，再到号称益生

生活2025-11-20
这种面真不是“垃圾面”，这样吃更健康

　　太冤了！这种面真不是“垃圾面”，居然一直被误解！这样吃更健康→ 　　挂面，作为中国家庭餐桌上的“常客”，几乎人人都吃过。然而，提到它，很多人第一反应却是“没营养”“盐太多”，甚至把它归为“不

生活2025-11-20
上海：成年人糖尿病控制率达55.0% 社区规范管理率近95%

　　中新网上海11月14日电(记者陈静)上海市卫健委方面14日披露，经过多年努力，上海成年人糖尿病知晓率和控制率均有显著提高，已达61.4%和55.0%。　　据统计，2025年，全上海已累计

生活2025-11-20
预防糖尿病，从改变生活方式开始︱联合国糖尿病日

　　2025年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。　　长期久坐、缺乏运动，加上高能量、高糖、高脂的失衡饮食结构，以及由此引发的超重与肥胖，共同为糖尿病的发生提供了“温

生活2025-11-20
“躺着也能瘦”的关键，是它！不挨饿、不伤身，减肥效率却大大提高

　　天气一冷，很多人就发现减肥变得特别困难。吃得好像没多多少，运动也在坚持，但体重就是掉不下来。　　我们总能听到这样的说法：“提高基础代谢自然就会瘦了”“代谢高的人躺着也能瘦”“如果你代谢很低

生活2025-11-12
秋季养脾“黄金季” 4招见效改掉伤脾胃习惯

脾胃不好百病生秋季是养脾胃的“黄金季” 养脾胃做好这几件事　　01 　　秋冬季养好脾胃　　你的身体会感谢你　　脾气虚在夏季、秋冬季交替时高发，秋冬尤其容易

生活2025-11-12
这种让泫雅在舞台上晕倒的病，也让很多上班族在地铁上突然晕倒

　　11月9日，韩国歌手金泫雅在舞台上表演时突然晕倒。金泫雅曾在节目里说自己确诊了迷走神经性晕厥，一天晕倒几次。　　在日常生活中，这样的突然晕倒也并不罕见，很多人都吐槽过自己在地铁上突然晕倒的

生活2025-11-12

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