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一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
科创将如何重塑我们的生活？

　　上观时评｜科创将如何重塑我们的生活？　　上海进入两会时间，谋划“十五五”将是今年一项重要议题。未来五年，我们的生活会变成什么样？从今天开始，我们将连续四期为您解读上海“十五五”。今天，我们

理论2026-02-09
老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？这些知识别错过

　　老花与远视是一回事吗？如何科学矫正？这些知识别错过 | 享银龄护安康　　老视俗称“老花”“老花眼”，是指随着年龄增长，眼睛睫状肌力量减弱、晶状体硬化，导致眼睛调节力出现生理性衰退，从而出

生活2026-02-09
（新春见闻）香港“新趣”迎马年

　　中新社香港2月4日电题：香港“新趣”迎马年　　作者罗英杰　　丙午马年临近，香港各处洋溢着浓浓年味与活力。记者走访发现，这座国际都市正以多元化的创新与巧思，使新春元素与奇妙创意碰撞

大湾区2026-02-09
“十五五”新程：西部大开发的新局与新篇

　　【好评中国】河声丨“十五五”新程：西部大开发的新局与新篇　　“十五五”是我国基本实现社会主义现代化的关键奠基期，扎实推动西部大开发形成新格局，既是破解区域发展不平衡、优化生产力布局的战略举

理论2026-02-09
春节团聚，如何安放对逝者的思念

　　春节的脚步近了，但并不是所有人都在翘首以盼。　　26岁的郑予风最近写道，有些害怕即将到来的春节——这将是“祖父去世几年后，祖母也去世”的第一个春节。“平常背井离乡，看不到也听不到一些事，被

生活2026-02-09
萧旭岑一行结束北京行程：期待两岸交流让更多产业、民众受惠

　　北京2月4日电 (记者朱贺王世博)国共两党智库论坛上，与会人士就两岸旅游交流合作等议题形成共同意见。大陆方面4日宣布将恢复上海居民赴金门、马祖旅游，中国国民党副主席萧旭岑同日在北京表示，让更

两岸2026-02-09
去国外徒步：Z世代走向旷野

　　中国新闻周刊记者：李沁桦　　发于2026.2.2总第1223期《中国新闻周刊》杂志　　徒步第三天清晨，刚走出西班牙的一间乡村小屋，一名同行的徒步者拉住了婷子。对方发现她背包的重心不稳

生活2026-02-09
酒精无效！诺如病毒，你知道怎么防治吗？

　　酒精无效！诺如病毒，你知道怎么防治吗？| 科普时间　　诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，也是引起食源性暴发性胃肠炎最常见的病原体。诺如病毒一般在每年10月到次年3月高发，冷季流行更

生活2026-02-09
冬天总想上厕所？“气温低＋生理因素”所致

　　长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员李凤　　冬季气温走低，不少人被尿频、尿急、尿痛折磨，刚坐下没多久又想上厕所，尿量不多，却总有灼热、刺痛感，严重的甚至会出现血尿。很多人第一反应便是可能上

生活2026-02-09

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