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不是错觉：过了这个年纪，真的更容易长胖！

　　肥胖已经成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超过一半的成年居民超重或肥胖。肥胖会增加一系列疾病的发生风险，包括心血管疾病、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症和瘟症，既影响大家的健康，还会给每个人造成

生活2026-01-27
很多病是吃出来的 4个小改变能让全身受益

　　吃饭的习惯影响健康　　4个小改变　　比如吃饭顺序变一变　　能让血脂、血糖都受益　　还有助于减轻体重等　　吃饭顺序变一变　　血糖好了、体重轻了　

生活2026-01-27
42公里连续奔跑会损害心脏吗

　　在1月18日举行的重庆马拉松比赛中，一名男性参赛选手刚跑过42公里标志牌处，突感不适并扶栏倒下，经送医抢救无效去世。据知情人士透露，该选手平日身体素质挺好，之前已经完成过“破三”(指跑者在三小时

生活2026-01-27
养护膝盖，“暖”与“动”缺一不可

　　【健·真言】　　每到冬季，许多中老年人、需要长时间伏案工作的上班族，常会感到膝盖酸胀、上下楼梯时腿脚发软、蹲起费力。这些信号，可能是骨关节炎发出的提醒。作为一种常见的慢性关节疾病，骨关节炎

生活2026-01-27
天寒地冻，为何去冬泳

　　【健·生活】　　数九寒天，却挡不住90岁的清华大学电子工程系退休教授应根裕冬泳的热情。最近，这条新闻走红网络，作为清华大学冬泳协会的资深会员，他从15年前就爱上了这项运动，“每天不来冬泳，

生活2026-01-27
很多病是吃出来的！4个小改变，血糖稳了还能减肥

吃饭的习惯影响健康 4个小改变能让血脂、血糖都受益还有助于减轻体重等具体怎么做？末尾附“满分食谱”，一起来看↓↓ 　　01 　　吃饭顺序变一变　　

生活2026-01-27
低温天气如何护住心血管？

　　寒潮强势来袭，南京遭遇大范围降雪降温，低温冰冻天气不仅给出行带来不便，更成为心血管疾病患者的“隐形杀手”。　　1月20日，南京市中医院急诊科一上午还收治了多位急性脑梗和心律失常病例。急诊科

生活2026-01-27
美欧裂痕公开化！美媒发文揭露“跨大西洋关系危机”

　　1月27日电在刚刚结束的2026年达沃斯世界经济论坛上，美国总统特朗普对其西方盟友疯狂“开炮”，引发外界对跨大西洋关系危机的关注。美国《纽约时报》连续刊发《特朗普在达沃斯：美国与盟友上演戏剧性

国际2026-01-27
尼泊尔内政部：竞选集会使用国旗须守规

　　加德满都1月26日电 (记者崔楠)尼泊尔内政部25日发表声明，敦促各政党和候选人在使用国旗时遵守现行法律规定，维护国旗尊严，并警告称如发现滥用国旗行为将采取相应措施。　　近期，随着尼泊尔

国际2026-01-27
九三科学报告会：让前沿科技融入人生日常

　　“当我们在取得一定成绩后，如何避免陷入‘感觉自己很厉害’的误区？”“调整好对自我的预期与认知。”1月18日，九三学社十五届四中全会召开，在期间举办的科学报告会上，两个院士之间的一番“直白”

教育2026-01-27

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